Здоровый образ жизни ребенка дошкольного возраста. Основные аспекты здорового образа жизни дошкольника. содействовать подготовке организма ребенка к нагрузке, для того с помощью определенных упражнений разогреть различные части тела, что предупредит травм

Введение

Медицинские, социологические и демографические показатели, характеризующие состояние здоровья дошкольников Российской Федерации за последние годы, свидетельствуют о том, что антропологическая катастрофа становится суровой реальностью наших дней. Постнатальный цикл закладки психофизиологического фундамента здоровья приходится на дошкольные годы. О степени его прочности говорят следующие факты: в начале XXI столетия среди детей 2?3 лет до поступления в детское образовательное учреждение было выявлено 27,5% больных, среди посещающих детское образовательное учреждение (6 лет) ? 43,2%, среди выпускников (7 лет) ? 58,3 %. «Лидирующую» позицию занимают патологии дыхательной системы, далее следуют заболевания пищеварительной системы и инфекционные заболевания. Также распространенными являются заболевания нервной системы, зрительного аппарата, кожно-мышечная патология, травмы. Это те группы заболеваний, выявить причины которых и предупредить которые можно в условиях детского образовательного учреждения.

В условиях модернизации дошкольного образования особо остро встает проблема сохранения и укрепления здоровья. Вопросы формирования здорового образа жизни у подрастающего поколения в современной дидактике уже не дискутируются, а являются общепризнанными, они возведены в ранг государственных. Закон «Об образовании в Российской Федерации» определяет дошкольное образование полноценным и первым уровнем системы общего образования (Гл.2, ст.10), а одной из задач детских садов является сохранение и укрепление здоровья детей (Гл. 7, ст. 64).

Одна из приоритетных задач федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования - охрана и укрепление физического и психического здоровья детей.

Кроме того, в Федеральных государственных требованиях к структуре основной образовательной программы дошкольного образования впервые в качестве самостоятельной области выделяют образовательную область «Здоровье» с приоритетной задачей - формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

Процесс освоения ключевой компетенции «быть здоровым» ориентирован на: раскрытие ценностно-смысловой компоненты понятия здоровье; построение здоровьеориентированного пространства саморазвития личности; обеспечение индивидуальной траектории развития потенциала здоровья; личный опыт практической, ориентированной на сохранение здоровья жизнедеятельности ребенка; создание условий для формирования референтной группы сверстников, ведущих здоровый образ жизни.

Объект исследования - процесс формирования основ здорового образа жизни у дошкольников.

Предмет исследования - формирование здорового образа жизни дошкольников в условиях реформирования образования.

Для достижения цели поставлены задачи:

?раскрыть понятие здорового образа жизни;

?охарактеризовать пути формирования здорового образа жизни в условиях ДОУ;

?раскрыть особенности взаимодействие ДОО и семьи в процессе формирования здорового образа жизни;

?описать методику применения подвижных игр с целью оздоровления детей.

Работа состоит из введения, двух глав, четырех параграфов, заключения, приложения и списка использованной литературы, включающего 15 источников.

1. Понятие и пути формирования здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в условиях реформирования образования

1 Понятие здорового образа жизни

Существуют различные подходы к определению понятия «здоровье», которые можно классифицировать следующим образом:

?здоровье - это отсутствие болезней;

?«здоровье» и «норма» - понятия тождественные;

?здоровье как единство морфологических, психо-эмоциональных и социально-экономических констант.

Современная наука выработала более ста определений понятия здоровья. Главным считается определение, данное Всемирной организации здравоохранения. Согласно ему под здоровьем понимается объективное состояние и субъективное чувство полного физического, психического и социального комфорта, а не просто отсутствие болезней. Так как ни одно определение здоровья не принято в качестве эталонного, то о состоянии здоровья человека ученые и медики судят на основании объективных данных, полученных в результате антропометрических, клинико-физиологических и лабораторных исследований, соотнесенных со среднестатистическими показателями возраста населения, профессиональной структуры и экологического состояния данного общества.

Если здоровье? это нормальная жизнедеятельность организма, возможность свободного выполнения человеком всех своих обязанностей, а также осуществления его интересов, то болезнь? это нарушение нормальной жизнедеятельности организма, потеря человеком своей свободы, что связано с потерей приспособительной функции и способностей организма.

Чаще всего болезнь связана с нарушением согласованного течения обменных процессов в организме.

Целостный взгляд на здоровье можно представить в виде модели, предложенной О.Л. Трещевой (рис.1).

Рисунок 1 - Модель здоровья человека

Здесь духовный компонент определяется личностным уровнем, строящимся на основе целей и ценностей жизни, нравственной ориентацией, менталитетом по отношению к себе, природе и обществу личности.

Физический компонент характеризуется уровнем физического развития, степенью саморегуляции органов и систем, наличием резервных возможностей организма. Психологический компонент определяется уровнем развития психических процессов, степенью регуляции деятельности и эмоционально-волевой сферой. Социальный компонент характеризуется степенью социальной адаптации личности в обществе, сформированностью значимых для полноценной и долговременной активности в социуме качеств личности.

Здоровье человека зависит от: условий и образа жизни на 50%; генетических факторов на 20%; влияния экологических факторов на 20-25%; состояния медицины - на 10 % (рис.2).

Рисунок 2 - Факторы, влияющие на здоровье

Образ жизни есть не что иное, как некий способ интеграции потребностей и соответствующим им формам деятельности. Структура образа жизни выражается в отношениях субординации и координации между разными видами деятельности. Это выражается в распределении временного бюджета между видами жизнедеятельности, предпочтении определенным видам работ и отдыха. Обладая определенной автономностью и мировоззрением, личность формирует свой образ действий и мышления. Жизнедеятельность часто характеризуется неупорядоченностью хаотичностью: несвоевременный прием пищи, недосыпание, недостаточная двигательная активность, малое по времени пребывание на свежем воздухе, вредные привычки.

Одним из основных показателей образа жизни является режим дня. Организм функционирует в соответствии с определенными ритмами. Поэтому необходимо четко распределять виды деятельности: сон, прием пищи, трудовая деятельность, учебная деятельность, прогулки, занятия спортом и т.д. Правильно составленный режим дня дает возможность организованно и плодотворно использовать свободное время.

Вторым фактором, влияющим на здоровье, является наследственность. Она определяет популяционное здоровье человека. В настоящее время данный фактор имеет достаточно большой удельный вес. Расширение круга заболеваний генного характера обусловлены интенсификацией использования природных ресурсов, переработка которых обусловила скопление колоссального количества отходов, вредных для здоровья человечества. Появление соединений искусственного синтеза, к которым человек и весь животный и растительный мир не адаптированы в процессе эволюции; а также расширением круга вредных привычек: алкоголизм, курение, наркомания, токсикомания.

Третьим фактором, влияющим на здоровье, является экологический фактор. В связи с неблагополучной экологической обстановкой наблюдается:

?рост иммуннозависимых заболеваний и условной патологии;

?увеличение процента неврологической патологии;

?рост заболеваний органов дыхания.

Четвертой группой факторов, влияющих на здоровье населения являются факторы ближайшего окружения. Эту мощную группу факторов образуют: учебно-воспитательная или производственная среда, бытовые условия жизни, внутрисемейные отношения (семейный социум).

ЗОЖ и его реализация определяются спецификой индивидуальных антропометрических психофизиологических черт, вытекающих отсюда, интересов, потребностей, манеры поведения и восприятия условий жизни.

Эдуард Наумович Вайнер отмечает такие ключевые положения, которые лежат в основе здорового образа жизни.

1.Активным носителем здорового образа жизни является конкретный человек. Он является и субъектом и объектом своей жизнедеятельности

2.При реализации здорового образа жизни человек находится в единстве биологического и социального начал.

.В основе формирования здорового образа жизни? личностно-мотивационная установка конкретного человека, направленная на воплощение своих социальных, физических, интеллектуальных и психических возможностей и способностей.

.ЗОЖ? наиэффективнейшее средство и метод обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворения жизненно важной потребности в здоровье.

Новая парадигма образовательной политики - это непрерывное образование. Н.П. Абаскалова и А.Ю. Зверкова утверждают, что образование, способное на всех этапах своей непрерывности предложить здоровьеориентированные педагогические технологии является важной частью реформирования. Авторами разработаны этапы традиционного охвата образовательными учреждениями и соответственно здоровьеориентированными педагогическими технологиями личности.

Рисунок 3 - Развитие личности в здоровьеориентированном пространстве

Таким образом, разработано много подходов к определению здоровья. Наиболее часто используется определение Всемирной организации здравоохранения. Целостный взгляд на здоровье включает четыре компонента: физический, духовный, психологический и социальный. Здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, поэтому сохранить здоровье можно придерживаясь здорового образа жизни. К определению здорового образа жизни также существует множество подходов. Разработаны этапы формирования ЗОЖ на протяжении онтогенеза человека.

1.2 Пути формирования здорового образа жизни

Глобальное реформирование всех ступеней российского образования предъявляет иные требования к сохранению здоровья субъектов образовательного взаимодействия. «Стандарт ориентирован не только на знаниевый, но в первую очередь на деятельностный компонент образова -ния, что позволяет повысить мотивацию обучения, в наибольшей степени реализовать способности, возможности, потребности и интересы ребенка». Концепция «трех «Т», представленная в новых ФГОС и повсеместно реализуемая в дошкольном, школьном и вузовском образовании, ведет за собой пересмотр применяемых технологий сохранения здоровья в образовательных учреждениях.

Идеей глобальной реформы выступает три группы требований, позволяющие оценить максимально стандартизированную образовательную программу «Здоровье». Стандартизации здоровьесберегающих технологий позволит с позиций системного подхода конструировать в рамках любого учреждения образовательную программу «Здоровья», укрупнив в её структуре мероприятия как оздоровительные, профилактические так и просветительские, научно-исследовательские, проектные. Пересмотр с позиции концепции трех «Т» здоровьесберегающих технологий в образовательном учреждении, позволяет преодолеть сложившийся разрыв между санитарно-гигиеническим, физиолого-медицинским аспектом и психолого-педагогическим пониманием проблематики сохранения здоровья субъектов образовательного взаимодействия (см. рис. 4) .

Организм человека функционирует в определенной системе на основе индивидуальных биологических ритмов. Исследованиями ученых установлено физиологически целесообразное время для активной деятельности и отдыха человека; отдельные возвратные и индивидуальные нормы сна, целесообразная продолжительность интервалов между приемами пищи для лучшего пищеварения.

Рисунок 4 - Модель осуществления программы «Здоровье» в условиях реализации новых стандартов образования

Если каждый день повторяется ритм в периодах сна, приема пищи, прогулок, занятий и других видов деятельности, то это оказывает благоприятное влияние на состояние нервной системы и протекание всех физиологических процессов в организме. Соблюдение режима способствует выработке дисциплины у дошкольников, улучшению их сна, аппетита, повышает работоспособность, укрепляет здоровье.

В дошкольных образовательных учреждениях для каждой возрастной группы разрабатывается программа учебно-воспитательного процесса, включающего в себя различные занятия, прогулки на свежем воздухе, закаливающие процедуры и другие режимные моменты.

Нередко режим дня в детском саду понимается односторонне - только с временных позиций. Поэтому он часто утрачивает свое воспитательное значение. Необходимо усиление оздоровительно-содержательной и воспитательной направленности распорядка дня. Качество решенных моментов определяется в направлениях, которые связаны с удовлетворением основных физиологических потребностей организма дошкольника (в пище, движении, активном бодрствовании, сне), с приобретением необходимых знаний в области культуры здоровья, с овладением навыками здорового образа жизни.

Распорядок дня начинается с отношения периодов бодрствования и сна. Для детей дошкольного возраста полноценный сон является одним из главных источников развития и здоровья. При систематическом недосыпании страдает весь организм, снижается внимание, физическая и умственная активность, ухудшается память. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы сон дошкольника был по-настоящему «детским», по состоянию безмятежным. и крепким. Когда ребенок бодрствует необходимо обеспечить смену активных и спокойных видов деятельности, физические и умственные нагрузки необходимо чередовать. В течение дня двигательная активность должна быть разной интенсивности: так, утром она более спокойная, во время же занятий по физическому воспитанию достаточно высокой.

Наибольшая двигательная активность детей наблюдается на прогулке. Кроме того, что дети во время прогулки активно двигаются, также прогулка является хорошей закаливающей процедурой, так как ребенок дышит свежим воздухом. Воздух содержит много ионов, которые способствуют хорошему самочувствию. Под действием солнечных лучей в организме ребенка образуется витамин «Д», который необходим для укрепления костной системы. Движения и физические нагрузки на воздухе, так необходимые для роста и развития ребенка, вносят в копилку детского здоровья особую лепту.

Одним из основных факторов внешней среды, который определяет нормальное развития человека, является питание. Особенно важно полноценное питание для ребенка. Оно непосредственно влияет на его рост, гармоничное развитие и состояние здоровья.

Пища является основным источником для производства всех видов энергии в организме. Пища - необходимый материал для роста и развития органов и систем организма. Следует заметить, что обмен веществ у детей происходит значительно интенсивнее, чем у взрослых людей. Дошкольники много двигаются, гуляют и на это расходуется много энергии.

Пища должна содержать в правильном соотношении все вещества, входящие в состав человеческого организма: воду, минеральные соли и витамины, белки, жиры и углеводы.

В случае, если дошкольник не получает необходимое количество пищи, у него развивается анемия, организм истощается. Недостаток минеральных веществ и витаминов может стать причиной возникновения определенных заболеваний.

Необходимо также учитывать, что при чрезмерном переедании перегружается желудочно-кишечный тракт, нарушаются процессы обмена веществ, и это является причиной развития ожирения.

Надежными спутниками аппетита являются достаточная двигательная активность детей, физические нагрузки, психологический комфорт.

Питание в детском саду для здоровья ребенка имеет особое значение. Оно должно не только покрывать расходуемую им энергию, но и обеспечивать организм всеми питательными веществами - белками, жирами, углеводами, витаминами, минеральными веществами, необходимыми для роста и развития всех органов, систем и организма в целом.

Правильно организованное питание положительно влияет на жизнедеятельность, гармоническое развитие физических и духовных сил, здоровье и выполняет профилактические функции против развития заболеваний.

Основное средство профилактики простудных заболеваний детей-дошкольников - естественные силы природы. Использование солнца, воздуха и воды способствует выработки у дошкольника приспособительных реакций к изменяющимся условиям окружающей среды, закаливанию организма. Закаленные дети менее восприимчивы к резким перепадам температуры, они более активны, жизнерадостны и при этом уравновешены, имеют хороший аппетит.

Закаливание будет играть роль важного средства укрепления здоровья в только в том случае, если оно органично включено в комплекс физкультурно-оздоровительных мероприятий и представляет собой определенную систему, реальную для исполнения и отвечающую индивидуальным особенностям здоровья и развития детей.

Развития детей дошкольного возраста необходимо рассматривать по овладению знаниями и навыками гигиенической культуры и правил поведения. Бытовые процессы должны нести детям необходимые знания о здоровом образе жизни: зачем умываться, чистить зубы, мыть руки, бывать на воздухе; почему надо полоскать рот после еды, пользоваться салфеткой и т.п.

Таким образом, система работы, включающая двигательную активность, закаливание, питание, прогулки, соблюдение режима дня позволяет укрепить здоровье ребенка и приобрести соответствующие знания к собственному здоровью, что обеспечивает успех формирования навыков здоровья детей дошкольного возраста.

Для каждой возрастной группы в процессе формирования здорового образа жизни ставятся свои задачи.

Младшая группа:

Идентифицировать свое имя с собой; необходимо знакомить детей со способами заботы о себе и окружающем мире; познакомить с моделью социального поведения.

Изучать правила выполнения физических упражнений (внимательно слушать сигнал, контролировать и координировать движения не толкаться, ждать друг друга, согласовывать свои действия с действиями партнера).

Рассказывать младшим дошкольникам правила поведения на городской улице: переходить дорогу необходимо только на зеленый цвет светофора, взявшись за руку со взрослым, двигаться следует по правой стороне тротуара, внимательно смотреть вперед и под ноги, не наталкиваться на прохожих.

Рассказывать об опасностях, которые есть в квартире и в комнате детского сада; разъяснить правило «нельзя».

Рассказывать дошкольникам о правилах поведения за столом; познакомить детей с предметами и действиями, которые связаны с выполнением гигиенических процедур: купание, умывание, уход за телом, за внешним видом, уборка жилища.

Средняя группа:

Продолжать формирование представления о себе как отдельном человеке; дать представление дошкольникам о способах выражения своих состояний с помощью жестов и мимики; знакомить детей с внешними частями тела; учить ценить свое тело; знакомить с основными правилами заботы о теле; устанавливать связи между строением органа и его назначением, между своим состоянием и способами заботы о себе и окружающем мире. Учить детей самостоятельно одеваться и раздеваться, зашнуровывать ботинки, застегивать пуговицы, аккуратно складывать и убирать одежду на место; вежливо обращаться за помощью к взрослому или сверстнику.

Продолжать формировать постоянную привычку к режиму двигательной активности; рассказать детям, что человек - это живой организм и для того чтобы жить, ему необходимо активно двигаться. Человек имеет для движения руки, ноги, туловище, голову. Рассказать детям о здоровье (как найти свою тропинку к здоровью, как познавать и изменять себя); познакомить дошкольников с профилактикой заболеваний: закаливание, самомассаж, чередование активного движения и отдыха, правильное дыхание.

С помощью взрослого учить устанавливать связь между совершаемыми действиями, привычками и настроением, состоянием организма, самочувствием. «Я буду заниматься аэробикой, как мама, чтобы быть здоровой, красивой и стройной». «Я утром и вечером правильно чищу зубы, поэтому они у меня болеть не будут».

Развивать у дошкольников целеустремленность, настойчивость в уходе за своим телом, в физкультурно-оздоровительной деятельности.

Рассказывать правила дорожного движения.

Рассказывать о первой медицинской помощи при обморожениях и травмах. Если лицо замерзло на морозе, нужно легко растереть его шарфиком; если замерзли ноги - пошевели пальцами, попрыгай; если весь замерз- прыгай, бегай; когда промочил ноги, следует переодеться в сухое.

Рассказывать дошкольникам о последовательности умывания, одевания, правил гигиены; учить рациональным способам самообслуживания. Учить детей самостоятельно мыть лицо, руки, шею; после умывания - убрать за собой - смывать мыльную пену с крана, раковины.

Рассказывать о правилах поведения за столом, о культуре еды, как нужно садиться за стол, как правильно пользоваться ложкой, вилкой. Есть следует не спеша, аккуратно, не набивать полный рот и не разговаривать во время еды, не чавкать, не играть столовыми приборами, не отвлекаться, не мешать другим детям; брать хлеб, печенье с общей тарелки, но взятое не менять; пользоваться салфеткой, говорить «спасибо», спокойно выходить из-за стола.

Рассказывать о микроорганизмах, что они могут вызвать заболевания, поэтому нужно мыть руки перед едой и после посещения туалета, утром умываться, периодически купаться и принимать душ. Учить детей проявлять заботу о здоровье окружающих: при кашле и чихании прикрывать рот и нос платком, если заболел, не ходить в детский сад.

Старшая группа:

Расширять знания дошкольника о себе самом, о имени, фамилии, возрасте, телосложении, наследственных особенностях организма, походке, реакции на некоторые продукты питания. Рассказывать детям, для чего человеку нужны глаза, уши, почему стучит сердце, как мы дышим, передвигаемся, общаемся с окружающими. Сообщить детям в общих чертах как развивается человек - младенец, дошкольник, школьник, папа (мама), дедушка бабушка), различать принадлежность к женскому и мужскому полу по внешнему облику (особенности телосложения, черты лица).

Учить детей бережно относиться к своему организму, осознавать функции отдельных органов, условия их нормальной работы. «У человека есть хороший помощник - скелет, он помогает сидеть, стоять и защищает органы, которые находятся внутри: сердце, легкие, печень от повреждений, поэтому необходимо скелет беречь, иметь привычку ходить и сидеть ровно, правильно падать на коньках, на лыжах. Необходимо заниматься зарядкой и физическими упражнениями».

Учить детей с ответственностью относиться к внутренним органам, выполнять основные валеологические правила. Необходимо помогать сердцу работой всех мышц, для этого следует заниматься каждый день физическими упражнениями. Следует помогать легким дышать свежим воздухом, поэтому каждый день нужно гулять на участке, в парке, спать при открытой форточке. Следует помогать работе желудка и кишечника, пережевывать «33 раза» каждый кусочек пищи. Помогать также нужно и мозгу думать, мыслить, поэтому нужно беречь голову от ушибов и травм.

Знакомить дошкольников с разными видами дыхательной и коррекционной гимнастики, закаливания. Приводя примеры героев художественной литературы или мультипликационных фильмов, показывать способы заботы о своем организме, о здоровье. Проводить беседы о режиме активности и отдыха, необходимости планировать свою деятельность и время, о прогулке при любой погоде, о оздоровительной гимнастике, о приеме пищи, сне с открытой форточкой. Осознанно выполнять физические упражнения, понимая их значимость для здоровья.

Рассказывать, что на улице нельзя бросаться камнями и снежками, ходить около домов во время таяния снега (могут сорваться сосульки, пласты снега); нельзя дразнить животных, нужно остерегаться бездомных собак и кошек. Не есть незнакомые ягоды, лезть в водоемы. Учить ребенка предвидеть последствия своих действий на основе разных ситуаций (если ты потерялся в парке, встретился с незнакомым человеком).

Беседовать с детьми о правилах безопасности в быту и в разных жизненных ситуациях. Дошкольники должны знать, что если загорелось помещение, следует немедленно его покинуть и позвать на помощь, но не прятаться. Нельзя играть со спичками и огнем, включать электроприборы, трогать газовые краны у плиты. Знать номер телефона пожарной охраны - 01.

Формировать у дошкольников систему представлений о культуре быта человека; познакомить детей с основными правилами поведения, этикета, питания, общения за столом. Выполнять гигиенические процедуры, самостоятельно следить за чистотой тела и жилища.

Подготовительная группа:

Формировать у старших дошкольников положительную оценку и образ себя; обращать внимание на свою внешность; отвечать на вопросы (Тебе нравится твое имя? Хотел бы ты, чтобы тебя звали другим именем? Как? Какое у тебя полное имя, отчество, а папы, мамы? Какая у тебя семья? Какие ты выполняешь домашние обязанности?).

Информировать о способах бережного отношения человека к своему телу, о неприятностях, которые подстерегают человека, не выполняющего правила жизненной безопасности. Рассказывать старшим дошкольникам о чувствах и настроении человека. Показать детям, как они отражаются на его лице (усталость, страх, ужас, радость, смех, обида, удивление, тревога, бодрость, слезы, раздражение, дружелюбие, испуг, благодушие, беспокойство, уныние, интерес, восхищение). Рассказать о здоровье человека, о сохранении целостности органов.

Рассказывать детям о ситуациях, которые произошли или могут произойти при нарушении правил гигиены, из-за неумения или лени. Называть старшим дошкольникам характерные признаки состояния здоровья и нездоровья.

Рассказывать детям о рациональном отдыхе, развивать у них стойкую привычку к занятиям физическими упражнениями.

Рассказывать дошкольникам, что такое красота, здоровье, совершенство, гармония, грация, сила. Дети должны понимать особенности функционирования человеческого тела, строение организма человека; активно использовать физические упражнения.

Рассказывать об основных правилах безопасности поведения на улице и в помещениях.

Учить дошкольников, как самостоятельно, так и при использовании картинки или схемы рассказывать о ситуациях безопасности. Как нужно поступать, чтобы не нанести вред себе и другим людям, почему ребенок растет, почему необходимо заботиться о своем теле, быть в ладу с самим собой.

Рассказывать о человеческих качествах: чистоплотность, аккуратность, красота, драчливость, общительность, воспитанность, вежливость, доброта, любовь, настойчивость, образованность, сила, талант.

В процессе жизнедеятельности - бытовой и игровой - уточнить и систематизировать знания детей о полезной и вредной пище; учить содержать вещи в порядке. Формировать представление о правилах поведения за столом, личной и общественной гигиены.

Учить обслуживать себя, осуществлять контроль за самочувствием после физической нагрузки; самостоятельно выполнять правила гигиены, контролировать качество мытья рук, лица, шеи и ног; уметь отдыхать, расслабляться; правильно и красиво есть, удобно сидеть за столом, пользоваться столовыми приборами, не откидываться на спинку стула, не расставлять локти, при необходимости вести беседу.

Такая дифференциация задач гарантирует доступность дошкольникам и создание благоприятной обстановки для усвоения правил и норм здорового образа жизни каждым ребенком.

Для формирования представлений детей дошкольного возраста о здоровом образе жизни нужны специальные упражнения, которые укрепляют здоровье детей, система физического воспитания. С этой целью в группах ДОУ ежедневно проводится утренняя гимнастика. Ее цель - создавать жизнерадостное, бодрое настроение у детей, развивать физическую силу и сноровку, укреплять здоровье. Утреннюю гимнастику и специальные занятия физкультурой в спортивном зале необходимо проводить под музыкальное сопровождение. Это «благоприятно влияет на эмоциональную сферу старшего дошкольника, способствует хорошему настроению детей, формирует их представления о здоровом образе жизни».

Кроме ежедневной утренней зарядки с дошкольниками предусмотрены специальные физкультурные занятия. Их цель состоит в обучении детей правильному выполнению движений, различным упражнениям, которые направлены на развитие физических качеств повышение самостоятельной двигательной активности. Все занятия проводятся по специально разработанным методикам.

Большое значение для формирования представлений детей дошкольного возраста о здоровом образе жизни имеют подвижные игры.

Проводятся они в группах, на специальных занятиях, во время прогулок и в промежуточные интервалы между занятиями. Подвижные игры обязательно включаются и в музыкальные занятия. Игры младших дошкольников организует воспитатель, в старшем возрасте такие игры чаще всего организуют сами ребята.

Воспитание двигательной активности дошкольников, развитие движений реализуется во время прогулок. Как правило, дошкольные учреждения имеют хорошо оборудованные участки, где проводят время дети. Каждая прогулка имеет определенное содержание. Педагог для прогулки может запланировать провести подвижные игры, соревнования, эстафету, сбор природного материала для дальнейшей работы с ним в группе и т.д.

Формирование представлений детей дошкольного возраста о здоровом образе жизни тесно связано с охраной их жизни и здоровья. Правила по охране жизни и здоровья ребенка изложены в специальных инструкциях и методических письмах для дошкольных работников. В дошкольных учебных заведениях проводится на постоянной основе медицинский контроль за состоянием здоровья детей, профилактические мероприятия для его укрепления.

Таким образом, реализация работы по формированию здорового образа жизни у детей в условиях ДОО реализуется через режим дня, занятия, самостоятельную деятельность, игру, прогулку, индивидуальную работу.

Используются следующие методические приемы: рассказы и беседы педагогов, моделирование различных ситуаций; заучивание стихотворений; рассматривание предметных и сюжетных, картинок, иллюстраций, плакатов; дидактические игры; подвижные игры; сюжетно-ролевые игры; игры-забавы; игры-тренинги; пальчиковая и дыхательная гимнастика; психогимнастика; самомассаж; физкультминутки.

Важным средством воздействия на детей является художественное слово, детская книга. Поэтому, кроме рассматривания картинок и иллюстраций, проведения бесед, у педагогов имеется прекрасная возможность использовать художественную литературу. Беседа после прочитанной книги углубляет ее воспитательное воздействие.

Существенное место занимают пальчиковый и кукольный театры, игры, использование фланелеграфа, прослушивание аудио дисков, просматривание видео и т.д.

При проведении работы используют положительную оценку, поощрении, похвалу. Известно, что похвала подстегивает, а сердитое слово, наоборот, обижает.

Необходимо уделять особое внимание работе с родителями. Семья играет главную роль в воспитании ребенка. Совместно с ДОО семья является основной социальной структурой, которая обеспечивает сохранение и укрепление здоровья детей, приобщает ребят ценностям здорового образа жизни. Ни одна, даже наилучшая методика или программа не гарантирует получение полноценного результата, если ее задачи не решаются совместно с семьей, если не создано детско-взрослое сообщество (дети - родители - педагоги), для которого характерно содействие друг другу, учет возможностей и интересов каждого, его прав и обязанностей.

Из практики известно, что проведенные мероприятия по формированию основ ЗОЖ у детей дошкольного возраста в течение дня, правильно составленный режим дают свои результаты: дети активны, спокойны, не плачут, отсутствует перевозбуждение, дети хорошо кушают, быстро и спокойно и засыпают, спят крепко и просыпаются бодрыми.

В работе по формированию здорового образа жизни широко используется закаливание.

Занятия на свежем воздухе оказывают на организм прекрасное закаливающее воздействие, повышают сопротивляемость организма к различным простудным и инфекционным заболеваниям, повышают стойкость к действию низких температур тех участков тела, которые наиболее часто подвергаются охлаждению (глотка и область миндалин, голова и т.д.).

Закаливающими процедурами являются также сон при открытой форточке, обширное умывание прохладной водой, хождение летом босиком.

Итак, процесс формирования здорового образа жизни дошкольников связан с подвижным образом жизни, с сформированием привычки к чистоте, соблюдению гигиенических требований, представлениями об окружающей среде и ее воздействии на здоровье человека. Формирование ЗОЖ осуществляется в процессе режимных моментов, занятий, прогулки, в трудовой деятельности, в игре.

В современной научной литературе существует более 100 определений понятия здоровья. Общепринятой является определение, данное Всемирной организации здравоохранения: «здоровье? это объективное состояние и субъективное чувство полного физического, психического и социального комфорта, а не просто отсутствие болезней».

Здоровье человека зависит от: условий и образа жизни на 50%; генетических факторов на 20%; влияния экологических факторов на 20-25%; состояния медицины - на 10 %.

К понятию «здоровый образ жизни» также имеется множество подходов. Для целей нашего исследования мы выбрали определение С.И. Бочкаревой.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию, направленное на укрепление и сохранение здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия и основанное на выполнение норм, правил и требований личной и общественной гигиены.

Процесс формирования здорового образа жизни дошкольников связан сформированием привычки к чистоте, соблюдению гигиенических требований, с подвижным образом жизни, представлениями об окружающей среде и ее воздействии на здоровье человека. Формирование здорового образа жизни осуществляется в процессе занятий, режимных моментов, прогулки, в игре, в трудовой деятельности.

педагог семья дошкольный оздоровление

2. Методика формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста

1 Взаимодействие ДОО и семьи в процессе формирования здорового образа жизни

Происходящие в государстве, обществе и образовании перемены предъявляют новые требования к характеру и качеству отношений образовательных учреждений и семьи. Сегодня изменилось отношение государства к семье, стала другой и сама семья. В Законе «Об образовании» сказано, что именно родители являются первыми педагогами своих детей, а дошкольные учреждения создаются им в помощь.

Т.В. Кротова выделяет традиционные и нетрадиционные формы взаимодействия с семьей.

Традиционные подразделяются на: коллективные, индивидуальные и наглядно-информационные.

Из коллективных форм можно задействовать родительские собрания и «Круглые столы». Провести собрания на тему: «Здоровье наших детей» и круглый стол: «Мое участие в формировании здорового образа жизни ребенка».

Их индивидуальных форм применяются беседы и консультации о том, как заинтересовать ребенка поддерживать здоровый образ жизни, особенностях физического и психического развития дошкольника, о роли игр в жизни детей дошкольного возраста.

Наглядно-информационные формы представлены видеофрагментами спортивных народных игр; фотографиями, оформлением стендов.

В настоящее время учеными Е.П. Арнаутовой, А.Д.Кошелевой, В.А.Петровской, О.А.Шаграевой и др. разработаны и внедряются в практику нетрадиционные формы общения воспитателей с родителями. В этих формах взаимодействия педагогов с семьей осуществляется принцип диалога, партнерства. Положительным моментом здесь является то, что участникам не навязывается готовая точка зрения, им необходимо думать самим, искать выход из сложившейся ситуации.

При любой форме организации взаимодействия педагогов и родителей большое значение имеют социологические опросы, тестирование, анкетирование родителей и педагогов. Главная задача информационно-аналитических форм организации общения с родителями - это сбор, обработка и использование данных о семье каждого дошкольника, наличии у родителей необходимых педагогических знаний, их общекультурном уровне отношении в семье к ребенку, потребностях, интересах, запросах родителей в психолого-педагогической информации. Только на основе аналитических данных возможна реализация индивидуального, личностно-ориентированного подхода к ребенку в условиях ДОО, повышение эффективности воспитательно-образовательной работы с дошкольниками построение грамотного общения с их родителями.

Досуговые формы взаимодействия необходимы для развития дружеских неформальных отношений между воспитателями и родителями, для более доверительных отношений между родителями и детьми. К досуговых формам относятся различные совместные праздники, досуги.

Можно провести праздник «Папа, мама, я - спортивная семья». Хотя этот праздник довольно известен и проводится давно, он не утрачивает своей актуальности. Такие мероприятия сплачивают семью, дети и родители могут глубже узнать друг друга в обстановке соревнования. Возможны включения подвижных игр в совместные с родителями праздниками на новогоднем карнавале, весеннем бале.

Познавательные формы организации общения педагогов с семьей предусмотрены для ознакомления родителей с особенностями возрастного и психологического развития детей, рациональными методами и приемами воспитания, для формирования у родителей практических навыков. Можно провести тренинг для родителей «Русские подвижные игры».

Наглядно-информационные формы необходимы для организации ознакомления родителей с условиями дошкольного образовательного учреждения, содержанием и методами воспитания дошкольников. Они позволяют правильно оценить деятельность педагогов, пересмотреть приемы и методы домашнего воспитания, объективнее увидеть деятельность воспитателя.

Наглядно-информационные формы взаимодействия разделены на две подгруппы. С помощью информационно-ознакомительной формы родителей ознакамливают с детским садом, особенностями его работы, с педагогами, которые занимаются воспитанием детей, преодоление поверхностных мнений о работе ДОО. Задачи информационно-просветительской подгруппы направлены на обогащение знаний родителей об особенностях развития и воспитания детей дошкольного возраста. Специфика состоит в том, что общение педагогов с родителями здесь не прямое, а опосредованное? через организацию выставок, через газеты и т.д., поэтому они были выделены нами в самостоятельную подгруппу, а не объединены с познавательными формами.

2 Применение подвижных игр как средства оздоровления

По мнению Е. В. Михеевой, подвижные игры - это прекрасное средство развития и совершенствования движений детей, укрепления и закаливания их организма.

Ценность подвижных игр заключается в том, что в их основе заложены различные жизненно необходимые движения, а также в том, что данные движения выполняются в самых разнообразных условиях. Большая часть движений сопровождается химическими процессами, активизирующими кровообращение, дыхание и обмен веществ в организме, что существенным образом влияет на развитие соединительных тканей, костей, мышц, повышает подвижность суставов, особенно позвоночника. Так как организм представляет собой единое функциональное целое, то повышенная деятельность одной системы органов влияет на повышение деятельности других органов. Во время игры при быстрых движениях улучшается процесс дыхания, в результате происходит более быстрое насыщение крови кислородом, повышенное кровообращение, более интенсивный обмен веществ. Повышенная деятельность легких и сердца улучшает координацию движений и реакции нервных центров, ускоряет все биологические процессы в организме, оказывает влияние и на психическую деятельность.

Игра является естественным спутником жизни ребенка и поэтому отвечает заложенным самой природой в развивающемся организме ребенка законам - неугомонной потребности его в жизнерадостных движениях. Непременное условие большей части подвижных игр - это применение творчества, фантазии. При игре усиливаются мозговые импульсы, они, стимулируют деятельность желез - гипофиза, щитовидной железы и всей эндокринной системы в целом. Положительные эмоции, творчество - главные факторы оздоровления.

Достаточное насыщение свободного времени дошкольников играми способствует их общему и всестороннему развитию. Кроме того, целенаправленно подобранные, с учетом состояния здоровья, возраста, степени физической подготовленности детей, характера функциональных изменений организма подвижные игры, особенно игры, проводимые на свежем воздухе, содействуют укреплению организма дошкольника, закаливанию и тем самым профилактике заболеваний, в целом - оздоровлению.

Применение игр с активным физическим компонентом предоставляет возможность комплексно решить ряд существенных вопросов в работе с детьми: удовлетворить их потребность в движении, научить владеть своим телом, стабилизировать эмоции, развить не только физические, но и умственные и творческие способности, совершенствовать нравственные качества. Игровая двигательная деятельность и вызываемые ею положительные эмоции усиливают проистекающие в организме физиологические процессы, улучшают работу всех систем и органов. Эмоциональный подъем (удовольствие, радость, воодушевление, приподнятость) создает у детей повышенный тонус всего организма. Стремление дошкольников к достижению общей для всех цели проявляется в ясном осознании задачи, в более точной ориентировке в пространстве и игровых условиях, лучшей координации движений, ускоренном темпе выполнения заданий. При такой увлеченности ребят и захватившей их радостной устремленности к достижению цели повышается роль воли, которая помогает преодолевать различные препятствия. Активная двигательная деятельность тренирует нервную систему дошкольника, уравновешивает и совершенствует процессы возбуждения и торможения.

В играх любого вида физический и психический компоненты тесно взаимосвязаны: дети не только совершенствуют основные двигательные навыки, реализуют потребность в активных движениях, расходуют накопившуюся энергию, но и учатся самостоятельности, настойчивости, инициативности, - с одной стороны, а также умению владеть собой и считаться с коллективом, согласовывать свои действия с действиями других игроков - с другой. Они являются хорошей тренировкой в быстром - в зависимости от изменяющихся обстоятельств, но в согласии с определенным планом - переключении внимания и развитии его гибкости.

Рассмотрим педагогические условия организации и проведения подвижных игр.

Прежде всего, необходим индивидуальный подход, учитывание особенностей каждого ребенка. В каждой возрастной группе выделяется три типа детей, которые по-разному ведут себя во время любой деятельности, в том числе игровой. К каждому типу дошкольников необходим свой подход.

Первый тип. Дети очень подвижны, активны, склонны к сильному возбуждению. Любую новую игру они принимают охотно, включаются в неё с энтузиазмом и стремятся взять на себя активную роль. Такие дети с трудом выполняют правила, которые сдерживают их спонтанную активность: не могут не двигаться до определённого сигнала, дождаться своей очереди, уступать привлекательный предмет или главную роль другим детям. Нередко они не обращают внимания на сверстников и заняты демонстрацией собственных возможностей. С детьми данного типа организовываются игры, в которых необходимо выполнить сложные для дошкольника действия, например игра «Черепаха-путешественница», или же совершать простые действия, но от аккуратности и точности выполнения которых будет зависеть результат игры («Городки», «Водонос»). Детям необходимо донести важность соблюдения правил и постараться сделать так, чтобы дошкольники получили удовлетворение от их выполнения.

Второй тип. Дети осторожные, более робкие. Обычно они не сразу понимают суть игры и не очень охотно переходят на новую для них деятельность. Сначала они чувствуют себя напряжённо, наблюдают за действиями сверстников без интереса. Не следует заставлять такого ребёнка выполнять активную роль, пока он не будет готов к этому. Сначала ребенок наблюдает за игрой, принимает в ней пассивное участие. Затем постепенно он проявляет интерес к игре, а через некоторое время сам начинает действовать инициативно. При этом важна поддержка со стороны взрослого, одобрение, но не принуждение!

Таким ребятам интересны игры с простыми действиями, результат которых результат зависит от внимания («Водяной»), от ловкости и сосредоточенности («Рыбак и рыбки», «Городки»). Чтобы заинтересовать детей такого типа вместо дежурных слов «А сейчас мы будем играть в...» лучше представить в ярких красках картину предстоящего действия. Иногда можно сыграть на самолюбии детей, выражая сомнение в их ловкости и силе. Но в конце игры необходимо обязательно признать ошибочность своих сомнений, похвалить детей за быстроту, смелость, точность движений.

В результате детское самоощущение проходит несколько этапов: «Я хочу, но боюсь»; «Я попробую - вдруг получится»; «У меня получилось! Я хочу попробовать ещё раз»; «Меня похвалил воспитатель, значит, у меня действительно хорошо получилось»; «Я хочу поиграть в другие игры, вдруг я выиграю»; «Я выиграл, значит, я многое могу! У меня всё получится!».

Третий тип. Дети пассивные, вялые. Они не могут играть наравне со своими сверстниками. Из-за страха перед своей неумелостью даже при многократном повторении игры, дети не справляются с заданием. Таким детям необходимо особое внимание, поощрение. Коллективная подвижная игра с ними не эффективна. Для нормального личностного и психического развития этих детей их включают в игры с двумя-тремя медлительными детьми, а потом добавлять в это игровое сообщество одного-двух более активных ребят. В дальнейшем постепенно наращивается темп игры, но содержание не усложняется. У таких детей, как правило, занижена самооценка и воспитателю требуется больше времени, чтобы дошкольник в своём самоощущении перешёл от мысли «Я хочу, но боюсь к осознанной уверенности «Я могу! У меня получится!».

Для дошкольников такого типа наиболее подходящими являются игры «Каракатица», «Городки», «Белочка с орехами». Они не требуют особой ловкости, так как не содержат сложных действий.

Соблюдение правил игры. Чтобы поддержать каждого ребёнку, помочь ему занять в коллективе достойное место, преодолеть неуверенность, вызвать желание выполнять не только второстепенные, но и главные роли в игре, следует ввести правила поведения:

?у каждого ребёнка есть право участвовать в игре;

?дети, желающие играть, сообща договариваются, в какую игру будут играть;

?ведущего выбирают с общего согласия всех участников игры;

?при обсуждении кандидатур на роль ведущего необходимо объяснить, почему выбирают именно данного ребёнка, так как эту роль нужно заслужить;

?дети самостоятельно решают спорные вопросы, заканчивать игру необходимо организованно;

?если кому-то из участников больше играть не хочется, он должен сказать товарищам по игре и ведущему о причине своего ухода;

?ведущий и другие участники имеют право давать советы и расширять содержание игры с общего согласия всех играющих.

Оценивая вместе со взрослым действия сверстников и их ошибки в игре, дошкольник не только лучше усваивает правила, но и начинает осознавать собственные просчеты. Играя по-честному, то есть по правилам, дети завоёвывают одобрение взрослого, признание и уважение сверстников.

Педагогически грамотное распределение ролей - один из ответственных моментов в детских играх. Для проведения многих подвижных игр необходимы капитаны, водящие, то есть главенствующие роли. Игровая практика имеет множество демократических примеров распределения ролей, таких, как бросание кубика с цифрами, считалки, жеребьёвка. Для педагога при распределении ролей важно:

?Помочь неактивным детям - проявить активность; неавторитетным ребятам - укрепить свой авторитет; недисциплинированным участникам - стать организованными; детям, сторонящимся коллектива сверстников, или новичкам - сдружиться со всеми.

?Объяснить значимость не только командных, но и второстепенных ролей.

?Предусмотреть активное участие в игре всех детей, так как ребёнок выйдет из игры, если ему нечего делать.

?Не использовать в игре отрицательные роли.

Оборудование и оснащение игровой площадки. Необходимо, чтобы место для игры было безопасным для детей, соответствовало содержанию игры, количеству участников.

Описание народных подвижных игр, применяемых на занятиях в ДОУ приведено в приложении.

Благодаря совместным занятиям родителей и детей физическими упражнениями достигается целый ряд целей. Самый главный результат - дополнительное общение в необычной обстановке, когда взрослые выступают в роли тренера и наставника. А как утверждают детские психологи, чем больше родители общаются с детьми, тем лучше, особенно если это происходит в нестандартных ситуациях. Совместная тренировка предоставляет великолепную возможность для этого.

А еще она увеличивает вероятность того, что в будущем ребенок будет самостоятельно заниматься своим здоровьем.

Выполнение упражнений дисциплинирует детей, а у родителей появляется лишний повод отвлечься от своих «серьезных и взрослых» забот, почувствовать себя ребенком и начать бороться с гиподинамией, которая присутствует в жизни большинства взрослых.

Регулярные физические упражнения способствуют профилактике сколиоза и плоскостопия, активизируют работу мозга (память, внимание).

Заключение

Одной из главных стратегических задач страны является сохранение и укрепление здоровья детей. Однако, согласно данным, опубликованным в Государственном докладе о состоянии здоровья населения России, 60 % детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья и лишь 10 % детей приходят в школу абсолютно здоровыми.

Укреплению и сохранению здоровья способствует система здоровьесберегающих форм жизнедеятельности человека - здоровый образ жизни, который закладывается с раннего возраста.

К определению здоровья разработано много подходов. Общепринятым считается определение, разработанное Всемирной организации здравоохранения, согласно которому здоровье? это объективное состояние и субъективное чувство полного физического, психического и социального комфорта, а не просто отсутствие болезней.

Целостный взгляд на здоровье включает четыре компонента: физический, духовный, психологический и социальный. Здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, поэтому сохранить здоровье можно придерживаясь здорового образа жизни. К определению здорового образа жизни также существует множество подходов. Для целей нашего исследования мы выбрали определение С.И. Бочкаревой, которая под здоровым образом жизни подразумевает поведение человека, отражающее определенную жизненную позицию, направленное на укрепление и сохранение здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия и основанное на выполнение норм, правил и требований личной и общественной гигиены.

Процесс формирования здорового образа жизни дошкольников связан с подвижным образом жизни, с сформированием привычки к чистоте, соблюдению гигиенических требований, представлениями об окружающей среде и ее воздействии на здоровье человека. Формирование ЗОЖ осуществляется в процессе режимных моментов, занятий, прогулки, в трудовой деятельности, в народной спортивной игре.

Список использованной литературы

1.Абаскалова Н. П. Здоровьеориентированные педагогические технологии в системе непрерывного образования (на примере метода проектов): монография по проблеме сохранения здоровья / Н.П. Абаскалова, А.Ю. Зверкова. - Новосибирск: Сибпринт, 2013. - 160с.

.Абаскалова Н. П., Зверкова А. Ю. Системный подход к освоению ключевых компетенций «быть здоровым» в условиях непрерывного образования / Н.П. Абаскалова, А.Ю. Зверкова // Сибирский педагогический журнал. - 2013. - № 5. - С.182-187.

.В детский сад - за здоровьем: пособие для педагогов, обеспечивающих дошкольное образование / В.А. Шишкина. - Мн.: Зорны верасень, 2006. - 184с.

.Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов / Э.Н Вайнер. ? М.: Флинта: Наука, 2005. ? 416с.

.Венгер Л.А. Психология: учебник для вузов / Л.А. Венгер, В.С.Мухина. М.: Академия, 2007. - 446с.

.Доронова Т.Н. Основные направления работы ДОУ по повышению психолого-психологической культуры родителей / Т.Н. Доронова // Дошкольное воспитание. - 2004. - № 1. - С. 63.

3.Зверева О.Л., Кротова Т.В. Общение педагога с родителями в ДОУ: Методический аспект. ? М.: ТЦ Сфера, 2009. ? С.15.

4.Зверкова А. Ю., Абаскалова Н. П. Формирование ключевой компетенции «Быть здоровым» в условиях реализации федеральных государственных образовательных стандартов нового поколения // Сибирский педагогический журнал. - 2012. - № 9. - С.25-29.

5.Козлова А.В., Дешеулина Р.П. Работа ДОУ с семьей: Диагностика, планирование, конспекты лекций, консультации мониторинг. - М.: ТЦ Сфера, 2005. - С. 63.

6.Концепции современного естествознания: Учебное пособие / Басаков М.И., Голубинцев В.О., Зарубин А.Г. и др.; Под ред. С.И.Самыгина. ? Ростов н/Д: Феникс, 2005. ? 448с.

7.Кротова Т. В. Оценка взаимодействия ДОУ и семьи // Управление ДОУ. 2003. ? № 5. ? С. 103-107.

8.Кудрявцев В. Т. Психологические основы развивающей педагогики оздоровления в свете идей А. В. Запорожца /В. Т Кудрявцев // Вопросы психологии. - 2005. - № 5. - С. 102.

.Кыргыс Э.К. Народная подвижная игра как средство физического воспитания школьников / Э. К. Кыргыс, С. Я. Ооржак // Научная жизнь. - 2007. №2. - С.163- 170.

10.Нежина Н.В. Охрана здоровья детей дошкольного возраста / Н.В.Нежина // Дошкольное воспитание. - 2004. - № 4. - С. 14-17.

11.Овчинникова Т.С. Двигательный игротренинг для дошкольников / Т.С. Овчинникова, А. А. Потапчук. - СПб.: Речь, 2002. - 176с.

12.Ошкина А. А Формирование основ здорового образа жизни у старших дошкольников: автореф. дис. … канд. пед. наук / А. А. Ошкина. - СПб., 2009.

.Пономарева Л.И. Проблема формирования основ здорового образа жизни ребенка дошкольного возраста в условиях модернизации образования [электронный ресурс] / Л.И. Пономарева. - Режим доступа: #"justify">.Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 17 октября 2013 г. № 1155 г. «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования»

.ФЗ «Об образовании» от 29 декабря 2012 года №N 273-ФЗ (с изм. от 05.05.2014 № 84-ФЗ)

Приложение

Народные подвижные игры

Мячик кверху

Участники игры встают в круг. В средину круга идёт водящий и бросает мяч со словами: «Мячик кверху!» В это время играющие стараются как можно дальше отбежать от центра круга. Водящий ловит мяч и кричит: «Стой!» Все участники должны остановиться, а водящий, не сходя с места, бросает мяч в того, кто стоит ближе всех к нему. «Запятнанный» теперь будет водящим. В случае, если он промахнулся, то остаётся еще быть водящим: идёт в центр круга, бросает мяч кверху - игра продолжается.

Правила игры. Водящий должен бросить мяч как можно выше. Ловить мяч разрешено и с одного отскока от земли. Если после словам «Стой!» кто-то из играющих продолжал двигаться, то он делает три шага в сторону водящего. Убегая от водящего, играющие не должны прятаться за встречающимися на пути предметами.

Хитрая лиса

Дети тесно стоят в кругу плечо к плечу, руки заложены за спину. Педагог проходит сзади них и не заметно прикасается к любому ребенку. Этот ребенок становится «хитрой лисой».

Педагог предлагает кому-нибудь из ребят внимательно посмотреть на своих товарищей, поискать глазами хитрую лису. Если дошкольник сразу не находит, то все дети спрашивают: «Хитрая лиса, где ты?» и внимательно наблюдают за лицом каждого участника, покажется ли лисичка. После трех вопросов лиса говорит: «Я тут!» и начинает ловить. Дошкольники разбегаются в разные стороны. Когда лиса поймает 2 человека, игра заканчивается. Далее выбирается уже другая лисичка.

Молчанка

Перед началом игры все участники напевают:

Когда прозвучит последнее слово, все играющие должны замолчать. Ведущий пытается своими движения рассмешить играющих, также он использует смешные слова, потешки, шуточные стихотворения. Когда кто-то скажет слово или засмеётся, он отдаёт ведущему фант. В конце игры дошкольники выкупают свои фанты: по желанию играющих читают стихи, танцуют, поют песенки, выполняют разные движения. Разыгрывать фант можно и сразу, как только проштрафился.

Правила игры. Ведущему нельзя до играющих дотрагиваться руками. Фанты у всех участников должны быть разные.

Участники выстраиваются по обе стороны площадки в две шеренги. В центре площадки ставится флажок на расстоянии не менее 8 - 10 м от каждой команды.

По сигналу игроки каждой шеренги бросают мешочки вдаль, стараются добросить до флажка. То же делают игроки второй шеренги. Из каждой шеренги определяется лучший метатель, а также шеренга-победительница, в чьей команде большее число участников добросят мешочки до флажка.

Правила игры. Бросать все участники должны по сигналу. Счет ведется ведущими команд.

Сосед, подними руку

Участники, в зависимости от уговора, сидя или сидя, образуют круг. Ведущего выбирают по жребию, он встает внутри круга. Ведущий спокойно ходит по кругу, потом останавливается напротив одного из участников и громко произносит: «Руки!». Тот игрок, к кому обращается водящий, должен продолжать сидеть (стоять) и не менять положения. А оба его соседа должны поднять вверх одну руку: сосед слева - правую, сосед справа - левую, т.е. ту руку, которая находится ближе к игроку, стоящему (сидящему) между ними. Если кто-то из детей ошибается, т.е. забыл поднять руку, поднял не ту руку, то становится водящим.

Играют установленное время. Выигрывает тот ребенок, кто ни разу не был водящим.

Правила игры. Игрок считается проигравшим даже тогда, когда он только пытался поднять не ту руку. Водящий должен останавливаться точно напротив игрока, к которому он обращается. В противном случае его команда на выполняется.

Игра «Гуси»

Для игры нужен рисунок на асфальте, где изображаются гусиный дом, извилистая тропинка, пруд.

Все дети - гуси. Один из них - вожак. Он поведет гусей из дома на пруд. Все движения, которые делает гусь-вожак, повторяют гуси. Гуси идут друг за другом, на цыпочках, поджимают то одну, то другую ногу, машут крыльями, поворачивают голову в разные стороны. Но при этом никто не должен сойти с тропинки, оступиться. Все повторяют за вожаком: «Га-га-га!»

Когда вожак скажет: «И скорей бегом на пруд!», гуси на перегонки бегут к пруду.

Играющие становятся в две колонны (парами, впереди - водящий). Все хором произносят:

С последним словом дети, стоящие в последней паре, отпускают руки и бегут в начало колонны: один - слева, другой - справа. Водящий пытается поймать одного из них, прежде чем дети успевают встретиться и взяться за руки. Если водящему удается это сделать, то одного из детей он берет за руку и встает с ним в пару.

Игра «Лягушки»

На земле или на асфальте начертить небольшой квадратик - дом. Вокруг дома - четыре листика вперемежку с четырьмя кочками - пруд.

Играть могут двое, четверо, шестеро ребят. Один из играющих - Лягушка-квакушка, остальные - лягушата.

Лягушка-квакушка учит лягушат прыгать, она стоит справа от пруда, а лягушата - слева. Каждый лягушонок становится на квадратик - дом и, внимательно слушая команды Лягушки-квакушки, прыгает, отталкиваясь обеими ногами и приземляясь тоже на обе ноги.

Лягушка четко и громко командует, один лягушонок прыгает, а остальные следят за тем, правильно ли он это делает. Например, команда может быть такая: «Кочка!.. Листик!.. Листик!.. Дом!.. Листик!.. Кочка!.. Кочка!..» - или любая другая, где дом, листик и кочка чередуются так, как захочет Лягушка-квакушка.

Если лягушонок прыгал высоко и не перепутал ни одной команды, он становится рядом с Лягушкой, а если ошибся - к лягушатам и должен будет после всех учиться прыгать снова.

Игра «Воробушки»

Перед началом игры начертить на земле площадку, а на ней - дерево с домиками-гнездышками, окошко, дорожку, скамейку, аллейку. Гнездышек на дереве должно быть столько, сколько будет в игре детей. Кто-нибудь из них будет кошкой. Кошка стоит за площадкой в любом месте.

Ребята поют песенку про воробушков и перелетают с дорожки на скамейку, со скамейки на аллейку и т. д., до тех пор пока не произнесут: «И на дерево от кошки -Шур! - скрылась!»

Кошка вбегает на площадку и старается схватить воробушка, пока он летит в гнездышко. Пойманный становится кошкой, а игра продолжается.

Лиса и куры

Дети изображают кур. Один из играющих - петух, другой - лиса. Куры ходят по площадке, ищут корм. Лиса внимательно следит за ними. По указанию педагога (незаметно для всех) выходит лиса и тихонько подкрадывается к курам. Петух громко кричит: «Ку-ка-ре-ку!» Куры убегают, взлетают на насест (бревно, скамейку). Петух должен убежать последним. Лиса ловит тех кур, которые не успели быстро подняться на насест и удержаться на нём. После двух-трёх кратного проведения игры выбирают других детей на роль петуха и лисы.

Игра «Щенок»

Чтобы поиграть в эту игру, надо выбрать площадку, на которой есть дерево, кустик, - такие предметы, за которыми можно прятаться. Посредине площадки нарисовать круг размером с автомобильное колесо. Положить в круг мяч-«ватрушку».

Один из играющих - щенок, другой ребенок - хозяин щенка. Хозяин отворачивается, а щенок прячется. Щенок перебегает из одного укрытия к другому и время от времени подает голос: «Гав!» Когда хозяин найдет щенка, он быстро бежит в круг, где лежит мяч. Туда же бежит и щенок. Если щенок первый схватит «ватрушку», он убегает, а хозяин должен его поймать. Если же первым схватит «ватрушку» хозяин, щенок должен «служить»: хозяин подбрасывает вверх мяч, а щенок, не выходя из круга, ловит его. Если мяч пойман, щенок старается выскочить из круга, а хозяин должен поймать его - тогда они вместе «идут домой». А если щенок убежит, играющие меняются ролями.

Мороз-Красный нос

На противоположных сторонах площадки обозначают два дома, в одном из них располагаются играющие. Посередине площадки встает водящий - Мороз-Красный нос. Он говорит:

После этого дети перебегают через площадку в другой дом. Мороз догоняет их и старается заморозить (коснуться рукой). Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг Мороз, и стоят до окончания перебежки. После нескольких перебежек выбирают другого водящего.

Играющие разбегаются по всей площадке и на сигнал воспитателя «Лошадки» бегут, высоко поднимая колени. На сигнал «Кучер» - обычная ходьба. Ходьба и бег чередуются. Воспитатель может повторить один и тот же сигнал подряд.

Караси и щука

Половина детей образует круг (ставок). Дети стоят на расстоянии вытянутых рук в стороны один от другого. Воспитатель выбирает одного ребенка «щукой». Щука встает вне круга. Остальные дети - «караси» плавают (бегают) в середине круга - «ставка». На слово воспитателя: «щука!» ребенок быстро вбегает в круг (ставок) и старается словить карасей, которые спешат сесть или встать за товарища, который стоит в кругу. Щука ловит тех карасей, которые не успели спрятаться. Пойманных забирает с круга. Игра заканчивается, когда щука словит определенное количество карасей. Затем воспитатель выбирает новую щуку. Игра повторяется.

Репетиторство

Нужна помощь по изучению какой-либы темы?

Наши специалисты проконсультируют или окажут репетиторские услуги по интересующей вас тематике.
Отправь заявку с указанием темы прямо сейчас, чтобы узнать о возможности получения консультации.

"Я не боюсь еще и еще раз сказать: забота о здоровье - важнейшая работа воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы."
В. Сухомлинский

1. Вступление.
На сегодняшний день в соответствии с Федеральными государственными требованиями направление «Физическое развитие», включающее образовательные области «Здоровье», «Физическая культура» занимает ведущее место в воспитательно-образовательном процессе дошкольников. Имея одним из направлений развития детей в дошкольном учреждении - физическое развитие, коллектив педагогов уделяет этой проблеме особое внимание. Работа по физическому воспитанию у нас развивается и совершенствуется с каждым годом, приобщая детей к ЗОЖ, что является приоритетным направлением образовательной области «Физическая культура».
Общество влияет на нас, на наших детей, но основа воспитания ребенка закладывается его родителями, впоследствии, в школе преподавателями (начиная с преподавателей, которые обучают дошкольников). И только от нас зависит – будут ли наши дети здоровыми или нет.
Любой родитель желает своему ребенку только добра и счастья. Мы все хотим, чтобы наши дети оставались здоровыми, сильными и красивыми.
Чем раньше мы воспитаем в ребенке привычку заниматься физической культурой, чем более хорошими будут его физические данные, тем легче в будущем ребенку будет адаптироваться в обществе. Необходимо с самого детства развивать в детях необходимый уровень ловкости, быстроты и силы – эти показатели являются предметом ответственности и педагогов и родителей.
Проблема здоровья наших детей в современное время очень актуальна, это забота о будущем России. В настоящее время данные физического состояния детей свидетельствуют, что здоровье нашего подрастающего поколения далеко не соответствует ни потребностям современного общества, ни потенциальным возможностям по его сохранению и развитию.
Анализ состояния здоровья детей дошкольного возраста показывает, что за последнее десятилетие снизилось количество абсолютно здоровых детей и увеличилось количество детей, имеющих хронические заболевания. Большинство детей дошкольного возраста имеют стандартные отклонения в строении опорно-двигательного аппарата – нарушение осанки, плоскостопие, неравновесный мышечный тонус, неоптимальность соотношения статических и динамических движений.
По мнению ученых, необходима концентрированность на детском периоде жизни, так как именно этот период определяет развитие потенциальных возможностей взрослого человека, в нем закладываются основы его успешной жизни в будущем.
В детстве человек осуществляет более напряженную и сложную, чем взрослый, работу по саморефлексии, самопостроению, самоконтролю и саморегулированию. Если ребенок пассивен в этом процессе, то деформируется его социализация, разрушается здоровье.
Поэтому именно на этапе дошкольного возраста приоритетными являются задачи воспитания у детей мотивации на здоровье, ориентации их жизненных интересов на здоровый образ жизни.

2.Здоровье.
Всем известна крылатая фраза:
«Здоровый ребенок - здоровая семья - здоровое общество».
Чтобы активно влиять на позицию ребенка по отношению к собственному здоровью, необходимо знать, прежде всего, что сам термин «здоровье» определяется неоднозначно.
Наиболее емким следует признать определение, данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».
Данное определение крайне сложно применить к здоровью граждан России, живущих в условиях экономической нестабильности и социального напряжения. С учетом этого современным условиям более адекватно отвечает сформулированное профессором С. М. Громбахом определение здоровья как “степени приближения” к полному здоровью, которая позволяет человеку успешно выполнять социальные функции. Здоровье характеризуется биологическим потенциалом (наследственными возможностями), физиологическими резервами жизнедеятельности, нормальным психическим состоянием и социальными возможностями реализации человеком всех задатков (генетически детерминируемых).
В последние годы одной из ведущих стала идея, согласно которой здоровье детей рассматривается как приоритетная ценность, цель, необходимое условие и результат успешного педагогического процесса.
Именно поэтому любое общеобразовательное учреждение должно стать «школой здорового стиля жизни» детей, где любая их деятельность будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у них привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.
Это приведет к формированию потребности вести здоровый образ жизни, к сознательной охране своего здоровья и здоровья окружающих людей, к овладению необходимыми для этого практическими навыками и умениями. Таким образом, сформированные традиции здорового образа жизни становятся достоянием нации, государства, неотъемлемой частью жизни людей.

3.ЗОЖ.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
Важные составляющие ЗОЖ:
1.Обучение основам здоровья и правильного образа жизни с раннего детства (в семье и образовательных учреждениях).
2.Создание безопасной окружающей среды, которая способствует всестороннему развитию организма и не вредит здоровью.
3.Формирование негативного отношения к вредным привычкам.
4.Формирование культуры питания.
5.Регуляная физическая активность, интенсивность которой соответствует возрасту и общему состоянию организма.
6.Адекватная особенностям здоровья каждого ребенка система закаливания.
7.Знание и соблюдение правил гигиены (как личной, так и общественной).

Привычка к здоровому образу жизни – это жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.
Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны еще в детстве заложить основы здорового образа жизни. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, побудить ребенка самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.
В то же время следует учитывать, что каждый возрастной период характеризуется своими особенностями, которые следует учитывать в работе по формированию ЗОЖ.
Дети младшего дошкольного возраста понимают, что такое болезнь, но дать самую элементарную характеристику здоровью еще не могут. Вследствие этого никакого отношения к нему у маленьких детей практически не складывается.
В среднем дошкольном возрасте у детей формируется представление о здоровье как «не болезни». Но что значит «быть здоровым» и чувствовать себя здоровым, они объяснить еще не могут. Отсюда и отношение к здоровью, как к чему-то абстрактному. В их понимании быть здоровым - значит не болеть. На вопрос, что нужно делать, чтобы не болеть, многие дети отвечают, нужно не простужаться, не есть на улице мороженого, не мочить ноги и т.д. Из этих ответов следует, что в среднем дошкольном возрасте дети начинают осознавать угрозы здоровью со стороны внешней среды (холодно, дождь, сквозняк), а также своих собственных действиях (есть мороженое, мочить ноги и т.д.).
В старшем дошкольном возрасте, благодаря возрастанию личного опыта, отношение к здоровью существенно меняется. Дети, по-прежнему, соотносят здоровье с болезнью, но уже более отчетливо определяют угрозы здоровью как от своих собственных действий («нельзя есть грязные фрукты», «нельзя брать еду грязными руками» и пр.), так и от внешней среды. При определенной воспитательной работе дети соотносят понятие «здоровье» с выполнением правил гигиены.
В старшем дошкольном возрасте дети начинают соотносить занятия физкультурой с укреплением здоровья и в его определении (как собственно и взрослые) на первое место ставят физическую составляющую. В этом возрасте дети, хотя еще и интуитивно, начинают выделять и психическую, и социальную компоненты здоровья («там все так кричали, ругались, и у меня голова заболела»). Но, несмотря на имеющиеся представления о здоровье и способах его сохранения, в целом отношение к нему у детей старшего дошкольного возраста остается достаточно пассивным. Причины такого отношения кроются в недостатке у детей необходимых знаний о способах сохранения здоровья, а также неосознании опасностей нездорового поведения человека для сохранения здоровья. Нездоровое поведение в ряде случаев приносит удовольствие (как приятно съесть холодное мороженое, выпить целую бутылку охлажденного лимонада, пробежать по луже, поваляться подольше в постели и т.п.), а долговременные негативные последствия таких поступков кажутся ребенку далекими и маловероятными.
Значительная часть самоохранительного поведения детей старшего дошкольного возраста определяется их представлениями о здоровье.
При целенаправленном воспитании, обучении, закреплении в повседневной жизни правил гигиены, соответствующей мотивации занятий физкультурой отношение детей к своему здоровью существенно меняется. Отношение к здоровью как к величайшей ценности в жизни (на доступном пониманию детей уровне) становится основой формирования у детей потребности в здоровом образе жизни.
В свою очередь, наличие этой потребности помогает решить важнейшую психологическую и социальную задачу становление у ребенка позиции созидателя в отношении своего здоровья и здоровья окружающих.
При воспитании ЗОЖ используются следующие методические приемы: рассказы и беседы воспитателя; заучивание стихотворений; моделирование различных ситуаций; рассматривание иллюстраций, сюжетных, предметных картинок, плакатов; сюжетно-ролевые игры; дидактические игры; игры-тренинги; игры-забавы; подвижные игры; пальчиковая и дыхательная гимнастика; самомассаж; физкультминутки.
При проведении работы используют положительную оценку, похвалу, поощрение.
Для формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни необходимы специальные упражнения, укрепляющие здоровье детей, система физического воспитания. Для этого ежедневно в группах проводится утренняя гимнастика, цель которой – создавать бодрое, жизнерадостное настроение у детей, укреплять здоровье, развивать сноровку, физическую силу. Утренняя гимнастика и специальные занятия физкультурой в спортивном зале сопровождаются музыкой, что «благоприятно влияет на эмоциональную сферу старшего дошкольника, способствует хорошему настроению детей, формирует их представления о здоровом образе жизни».
Находясь в помещении и на воздухе в соответствующей одежде, обширное умывание прохладной водой, босоножье, сон, активное занятие физкультурой на воздухе - всё это моменты закаливания, которые активно используются в работе по формированию ЗОЖ.
Большое значение для формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни оказывают подвижные игры. Проводятся они в группах, на специальных занятиях, во время прогулок и в промежуточные интервалы между занятиями. Подвижные игры обязательно включаются и в музыкальные занятия.
Процесс формирования представлений дошкольников о здоровом образе жизни тесно связан с воспитанием у них любви к чистоте, опрятности, порядку.
Помимо ежедневной утренней зарядки с детьми дошкольного возраста проводятся специальные физкультурные занятия. Их цель – обучать детей правильному выполнению движений, различным упражнениям, направленным на развитие координации тела и повышение самостоятельной двигательной активности. Занятия проводятся в специальном зале, сопровождаются музыкой. Все занятия проводятся по специальным методикам.
Развитие движений, воспитание двигательной активности дошкольников осуществляется во время прогулок. В большей части дошкольных учреждений имеются хорошо оборудованные участки, где проводят время дети. Каждая прогулка может иметь определенное содержание. Так, воспитатель для прогулки планирует ряд подвижных игр, эстафету, сбор природного материала для дальнейшей работы с ним в группе, соревнования и т.д.
Формирование представлений дошкольников о здоровом образе жизни тесно связано с охраной их жизни и здоровья. В дошкольном учреждении постоянно осуществляется медицинский контроль за состоянием здоровья детей, проводятся профилактические мероприятия для его укрепления.
Особое место должно уделяться работе с родителями. Семья играет важную роль, она совместно с ДОУ является основной социальной структурой, обеспечивающей сохранение и укрепление здоровья детей, приобщение их к ценностям ЗОЖ. Известно, что ни одна даже самая лучшая программа и методика не могут гарантировать полноценного результата, если ее задачи не решаются совместно с семьей, если не создано детско-взрослое сообщество (дети – родители - педагоги), для которого характерно содействие друг другу, учет возможностей и интересов каждого, его прав и обязанностей.
Итак, процесс формирования здорового образа жизни дошкольников связан с формированием привычки к чистоте и соблюдению гигиенических требований, выполнением соответствующей возрасту физической активности, представлениями об окружающей среде и ее воздействии на здоровье человека. Формирование здорового образа жизни осуществляется в процессе занятий, режимных моментов, прогулки, игры, в трудовой деятельности.
Поскольку процесс обучения здоровому образу жизни неразрывно связан с двигательной активностью, которая в свою очередь является мощным стимулирующим фактором интеллектуального и эмоционального развития ребенка, то именно на основе интереса детей к физической деятельности следует формировать умения и навыки обеспечения здоровой жизнедеятельности, мотивацию на здоровье.
Одним из видов физической активности, реализуемым в нашем ДОУ, является плавание.

4.Плавание.
Плавание особенно полезно для детей. Специалисты рекомендуют с самого раннего детства приучать детей к плаванию (можно обучать детей с грудного возраста).
Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие; развивают суставно-мышечный аппарат, все группы мышц (плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног); отлично тренируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательных систем (укрепляют аппарат внешнего дыхания, вырабатывают правильный ритм дыхания); укрепляют нервную систему (положительное влияние водной среды на нервную систему проявляется в стимулирующей деятельности головного мозга, ускорении ликвидации явлений утомления при напряженной умственной работе, повышении подвижности нервных процессов); улучшает сон и аппетит. Занятия плаванием развивают такие физические качества как выносливость, сила, быстрота; они также устраняют возбудимость и раздражительность.
Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям.
Кроме этого плавание, как и физическая культура в целом, развивает решительность, дисциплинированность, самостоятельность и другие личностные качества ребенка.
Это одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков.
Регулярные занятия плаванием поддерживают уровень физического состояния у ребенка, повышают жизненный тонус.
Основанием к проведению занятий по плаванию является Рабочая программа инструктора по физической культуре (плаванию) образовательной деятельности с детьми 3-7 лет здания №9 ГБОУ Школа № 1357 для групп №№ 1-10, 12, которая составлена в соответствии с:

Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» № 273 от 29.12.2012г., ст. №№ 2, 48;
- Федеральным государственным стандартом дошкольного образования (Приказ Минобрнауки России от 17 октября 2013 г. N 1155 г. Москва "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования") – ФГОС ДО;
-Основной общеобразовательной программой дошкольного образования ГБОУ Школы № 1357 – ООП ДО;
-Общеобразовательной программой дошкольного образования «От рождения до школы» п/р Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой, 3-е издание исправленное и доработанное, М., «МОЗАИКА-СИНТЕЗ», 2016г. – 368с.;
-Обучение плаванию детей от 2 до 7 лет. Программа и методическое пособие. Авторы программы: Т.А. Продченко, Ю.А. Семенов. Отв. Ред. Головкин Ю.В. – М.: Издательство ООО «АРКТИ», 2001 г.
Занятия в группах проводятся в течение дня, продолжительность занятия от 15 до 30 минут в зависимости от возраста детей.
Дети с воспитателем приходят в раздевалку, которая оснащена скамейками, вешалками и шкафчиками для одежды, на полу - резиновые коврики. Температура воздуха в раздевалке 30-31 градусов. Здесь дети переодеваются в принесенную ими форму и резиновые тапочки, затем проходят в бассейн. Температура воды в бассейне 32 градуса.
Далее проводится построение, приветствие, перекличка. Затем инструктор интересуется состоянием здоровья каждого ребенка, дети заходят в воду.

5.Методика обучения плаванию.
Сначала дети знакомятся с водой и ее свойствами. Вначале дети моют руки, плечи, ополаскивают грудь, шею, лицо. Затем поливают воду на спину, медленно приседают в воду по шею. Более смелым предлагается погрузиться в воду до губ, затем до носа, глаз. Прежде чем перейти к погружению в воду с головой, дети учатся на берегу правильному вдоху и выдоху, чтобы задерживать дыхание в воде. Дети обучаются погружению с головой без выдоха под водой, а также с задержкой дыхания и погружению с головой с открыванием глаз под водой. Затем обучаем детей делать выдох в воду, выработать привычку без страха входить в воду.
Позже проводится совершенствование выдоха в воду.
Обучение движениям проходит следующие этапы:
движение осваивается на суше;
стоя в воде (движения руками);
держась за опору в воде (движения ног);
в движении: движения рук – идя ногами по дну;
в движении: движения ног – в руках или на руках подерживающие средства;
движение без опоры;
движение без опоры в согласовании (движения рук с дыханием; ног с дыханием; рук и ног без дыхания; движения в полной координации).
Данная программа дает возможность поднять эффективность обучения плаванию, так как сокращается период освоения с водой. Осваиваются движения всеми способами плавания, начиная с движений рук.
Для облегчения процесса обучения в бассейне имеются плавательные доски, мячи, ласты, аквапалки, тонущие и плавающие игрушки.
На занятиях используются следующие приемы:
1) упражнения на суше («сухое плавание»);
2) упражнения в воде по овладению техникой плавания;
3) игры в воде;
4) произвольное плавание.
1.Упражнения на суше.
«Сухим плаванием» называют занятия, проводимые на суше, т.е. в условиях спортивного зала. Эти занятия помогают ребёнку ознакомиться с новыми упражнениями, быстрее освоить движения, выполняемые в воде, скорректировать технику выполнения упражнений, устранить ошибки.
«Сухое плавание» обычно проводится, когда занятия в бассейне невозможны либо по причине карантина, либо по техническим причинам (отключение отопления, отсутствие горячего водоснабжения, неисправность оборудования, низкая температура воздуха при отключенном отоплении).
Стоит отметить, что подбор упражнений несколько различается в каждой возрастной группе, сложность их выполнения возрастает с увеличением возраста детей. Выполняются общеразвивающие и специальные упражнения:
- дыхательные упражнения: «Остуди чай», «Надуй воздушный шарик», «Поплавок», сдувание с ладони мяча для настольного тенниса или листа бумаги;
- упражнения для рук и ног: «Вёсла», «Фонтанчик», «Сложи руки в стрелочку», «Мельница», «Восьмёрки»;
- упражнения для мышц спины: «Лодочка», «Моторная лодка», «Звёздочка», «Парусные корабли», «Крокодильчики». В подготовительной группе больше внимания следует уделять технике изучения стилей плавания.
2.Упражнения в воде.
Упражнения для ознакомления с непривычными свойствами воды (плотностью, температурой, сопротивлением). К ним относятся ходьба с различными положениями рук и ног в воде. Погружения под воду с головой. Всплывания и лежание на воде «поплавок», «звездочка», «медуза». Ныряние на дальность с доставанием игрушек со дна.
Скольжение на груди и на спине, в т.ч. с различными сочетаниями движений рук, ног («торпеда», «стрелочка») Выдохи в воду.
Упражнения на изучение техники плавания (на начальном этапе с вспомогательными средствами).
-Движения руками брассом, дельфином, кролем на груди и на спине с надувным крутом, поясами, «плавками-поплавками», нарукавниками.
-Движения ногами кролем на груди, кролем на спине, дельфином, брассом с надувным крутом, с нарукавниками, поясами, поддерживающими «плавками-поплавками», ластами и без них, с плавательной доской.
- Плавание различными сочетаниями движений и неспортивными и спортивными способами с нарукавниками, ластами и другими поддерживающими средствами и без них на задержке дыхания, с дыханием.
3. Игры в воде.
Игра – вид деятельности человека, состоящий из двигательных действий, творчески, прямо или косвенно отражающий явления окружающей его действительности и направленный на всестороннюю общую и специальную физическую подготовку. Игра создает атмосферу здорового соревнования, заставляющего не просто механически выполнять известные движения, а мобилизовать свою память, двигательный опыт, осмысливать происходящее, сопоставлять ситуацию, оценивать свои действия.
Подвижная игра – сознательная деятельность, в которой проявляется и развивается умение анализировать, сопоставлять, обобщать и делать правильные выводы, она играет большую роль в приобщении ребенка к ЗОЖ.
В процессе игры решаются образовательные, воспитательные и двигательные задачи.
1.Игры для освоения с водой.
Игры этой группы помогут занимающимся преодолеть чувство страха, неуверенность в своих силах, активизируют познавательную деятельность, способствуют росту интереса к занятиям плаванием. Увлечение игрой помогает новичкам преодолеть неуверенность в своих силах, освоиться с водной средой, почувствовать ее плотность, т.е. убедиться в том, что вода «держит». Игры состоят из всевозможных перемещений в воде, прыжков, погружений.
Примерный перечень игр для освоения с водой:
а) «Море волнуется».
Задачи игры: освоение в воде, ознакомление с плотностью и сопротивлением воды.
Описание игры: занимающиеся становятся в шеренгу по одному лицом к берегу и берутся руками за шест или другой предмет, символизирующий лодку у причала. По команде «Море волнуется» игроки расходятся в любом направлении, выполняя произвольные гребковые движения руками, помогающие передвижению по дну в воде.
Правила игры: по команде ведущего «На море тихо» играющие стараются быстро занять первоначальное положение. Затем ведущий произносит: «Раз, два, три – вот на место встали мы», - после чего все «лодки» снова собираются у «причала». Тот, кто опоздал, не может продолжать игру и получает штрафное очко.
б) «Кто выше?».
Задачи игры: освоение с водой, ознакомление со специфическими свойствами воды, овладение умением принимать наиболее обтекаемое положение тела.
Описание игры: играющие становятся лицом к ведущему. По его команде все приседают, а затем выпрыгивают как можно выше из воды, оттолкнувшись ногами от дна, а руками – от воды.
Правила игры: после каждого прыжка объявляется победитель и два призера.
в) «Переправа».
Задача игры: формирование навыка опоры о воду ладонью и предплечьем руки.
Описание игры: играющие строятся в шеренгу и по сигналу идут по дну, помогая себе гребками рук.
г) «Фонтан».
Играющие образуют круг и принимают исходное положение «упор, лежа ногами в круг». По сигналу, игроки делают движение ногами способом кроль. Взрослый регулирует темп движений: «Больше брызг» - движения выполняются быстро, «Меньше брызг» дети выполняют мелкие частые движения, образуя пенистый след. Движения выполняются свободно, без излишнего напряжения, не поднимая стопы из воды. Продолжительность игры со сменой темпа не более 1 мин.

2.Игры с выдохами в воду.
а) «Подуем на чай».
Ребенок находится в воде, наклоняется так, чтобы подбородок оказался у самой воды, глубоко вдохнуть и сделать продолжительный выдох через рот, дуя на воду, будто на горячий чай.
б) «У кого больше пузырей?».
Задача игры: совершенствование навыка выдоха в воду.
Описание игры: по команде ведущего игроки погружаются с головой в воду и выполняют продолжительный выдох через рот. Выигрывает участник, у которого при вдохе было больше пузырей, т.е. сделавший продолжительный выдох в воду.
3.Игры с погружением в воду.
а) «Кто быстрее спрячется под воду?».
Задачи игры: ознакомление с выталкивающей силой воды.
Описание игры: по сигналу ведущего игроки должны быстро присесть под воду, пытаясь удержаться на дне.
б) «Лягушата».
Задача игры: освоиться в воде.
Описание игры: играющие (лягушата) подпрыгивают вверх по сигналу «Щука», по сигналу «Утка» - прячутся под воду. Игрок, неправильно выполнивший команду, становится в середину круга и продолжает игру вместе со всеми.
в) «Поезд в тоннель».
Задачи игры: совершенствование навыков ныряния, открывания глаз в воде, ориентирования под водой.
Описание игры: участники игры выстраиваются в колонну по одному и кладут руки на пояс стоявшего впереди («поезд»). Инструктор держит в руках обруч («тоннель»). Чтобы «поезд» прошел через «тоннель», изображающие «поезд» поочередно подныривают. После того как «поезд» прошел «тоннель», играющие меняются ролями. Как вариант – «поезд» может пройти через пластмассовый круг, который держит один из играющих. Задачу можно усложнить, разместив два или три «тоннеля» на некотором расстоянии друг от друга.
г) «Хоровод».
Цель игры - обучить занимающихся выдоху в воду во время погружения с головой.
Участники игры, взявшись за руки, образуют круг. По сигналу инструктора они начинают двигаться по кругу, повторяя: «Мы идем, идем, хоровод ведем, сосчитаем до пяти, ну, попробуй нас найти!».
Затем все останавливаются, приседают и погружаются в воду с головой, выполняя выдох в воду. Затем играющие поднимаются и повторяют движение в обратную сторону. Запрещается отпускать руки товарища, задерживать друг друга под водой, уходить вперед или назад. Игру повторяют 4-6 раз.
4.Произвольное плавание
Обучение плаванию предусматривает проведение НОД в разных формах: по интересам, сюжетные, в форме эстафет и соревнований, по сказкам, на свободное творчество, игровые, тематические, с элементами спортивных видов плавания, комплексные, контрольно – проверочные.
При занятии плаванием развиваются все физические качества, а именно:
- гибкость;
- быстрота;
- ловкость;
- выносливость;
- сила.
Таким образом, плавание такой вид физической активности, который развивает все основные физические качества.

6.Заключение.
Дошкольники, в казалось бы, самый беззаботный период детства, проходят один из сложнейших путей в своем развитии. Окружающий мир стремительно входит в жизнь ребенка, наполняя ее все новыми и новыми знаниями и открытиями. Это особенно важный период еще и потому, что именно в этом возрасте начинается социализация детей в обществе. Они учатся взаимодействовать с окружающим их миром, контролировать свои действия и эмоции, развивается их практическое мышление. Дошкольники начинают отождествлять свое «Я» и отдельное «Общество», где-то к шести годам эта позиция окончательно закрепляется в их сознании.
Дошкольное учреждение – начало социальной жизни ребенка, становления его успешным человеком в обществе. В этом ему помогают и родители, и педагоги-воспитатели и сами дети - сверстники дошкольника. В этом возрасте расширяется и предметный мир ребенка, за пределами дома он видит множество новых, созданных человеком вещей, узнает об их свойствах и применении. Кроме того, в дошкольном учреждении, помимо впитывания всего нового и приучения его к ЗОЖ, у ребенка появляется возможность раскрыть и проявить свою индивидуальность. Специальные же методы обучения детей - психолого-педагогические приемы - направленно активизируют его социальное познание.
Для активизации социального познания дошкольник должен пройти и пережить особо важные ступени социализации.
В этом ему помогают взрослые и воспитатели, которые в игровой форме, используя специальные методы и приемы, обучают детей:
1.Ребенку нужно понять и освоить так называемые социальные дистанции и пространство. Чтобы поведение дошкольника было корректно, воспитатели играют с детьми в игры, цель которых – обучить чувству социальной дистанции при общении с другими людьми, продемонстрировать виды эмоциональных взаимоотношений.
2.Понятие события, того, что когда-то произошло. Педагоги намеренно создают в детском коллективе события и учат детей выделить главное из заданной ситуации, выразить свое отношение, дать свою эмоциональную оценку происходящему, что в совокупности дает стимул для формирования эмоционального и волевого развития дошкольников.
3.Большое влияние на детей дошкольного возраста оказывают значимые для них взрослые. Обычно это родители, ближайшие родственники, друзья семьи или воспитатели, все те, с кем ребенок хорошо знаком и кому он доверяет. Выбрав для себя значимого взрослого, ребенок тянется к нему, ищет общения, разделяя с ним свои мысли, мнения и рассуждения.
4.Очень важны для детей ролевые игры, в которых они играют социальные роли взрослых, так они расширяют уже знакомые им социальные рамки, давая возможность примерить бытовые или профессиональные роли, развивать воображение, модулируя будущее.
«Успех – удача в достижении чего-нибудь, общественное признание, хорошие результаты в работе или учебе», такое определение дает С.И. Ожегов в своем Словаре русского языка.
В современной жизни, помимо удачи в достижении какого-то результата, можно найти еще несколько важных составляющих успеха. Это личные качества и навыки, такие как: уверенность в себе, умение контролировать свои мысли и чувства, адекватная самооценка и самоуважение, умение получать собственный позитивный результат даже из негативного опыта, способность доводить любое дело до его завершения, умение ставить перед собой и решать задачи. Для того чтобы эти качества были у взрослого человека, развивать их нужно уже с детства. Поэтому именно ребенка гармонично развитого, с малых лет приученного к ЗОЖ, активного и любознательного, уважающего окружающих и самого себя, можно считать успешным ребенком.
Такие ребята становятся активными участниками жизни общества; участвуют в жизни коллектива, занимаются в группах, откликаются на просьбы или предлагают свою помощь сами, дают и слушают советы, интересуются жизнью взрослых из своего окружения. Все это следствия постепенной и грамотной активизации социального познания вкупе с ЗОЖ с помощью взрослых: познания себя, окружающего мира и взаимодействие с ним.
ЗОЖ помогает ребенку быть успешным не только в дошкольном возрасте, но и в школе, и во всей дальнейшей взрослой жизни.

«Балуйте детей, господа! Никто не знает, что их ожидает в будущем».
Владимир Набоков

7.Список литературы.
1. Болотина, Л.Р. Дошкольная педагогика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Л.Р.Болотина, С.П.Баранов, Т.С.Комарова. – М. : Академический Проект, 2005. – 240 с.
2. Венгер, Л.А. Психология: учебник для вузов / Л.А.Венгер, В.С.Мухина. – М. : Академия, 2007. – 446 с.
3. Воробьева, М. Воспитание здорового образа жизни у дошкольников / М.Воробьева // Дошкольное воспитание. – 1998. - № 7. – С. 5 - 9.
4. Выготский, Л.С. Собрание сочинений. – Т.4 / Л.С.Выготский. – М. : Педагогика, 1984. – 213 с.
5. Гальперин, П.Я. Актуальные проблемы возрастной психологии / П.Я.Гальперин, А.В.Запорожец. – М. : Просвещение, 1978. – 240 с.
6. Глазырина, Л.Д. Физическая культура – дошкольникам: программа и программные требования / Л.Д.Глазырина. – М. : ВЛАДОС, 1999. – 365 с.
7. Давыдов, В.В. Генезис и развитие личности в детском возрасте / В.В.Давыдов. – М.: Просвещение, 1992. – 342 с.
8. Доронова, Т.Н. Основные направления работы ДОУ по повышению психолого-психологической культуры родителей / Т.Н.Доронова // Дошкольное воспитание. – 2004. - № 1. – С. 63.
9. Здоровый дошкольник: социально-оздоровительная технология XXI века / сост. Ю.Е.Антонов, М.Н.Кузнецова и др. – М. : Гардарики, 2008. – 164 с.
10. Змановский, Ю.Ф. Воспитание здорового ребенка: физиологический аспект / Ю.Ф.Змановский // Дошкольное воспитание. – 1993. - № 9. – С.34-36.
11. Карманова, Л.В. Занятия по физической культуре в старшей группе детского сада: методическое пособие / Л.В.Карманова – М. : Нар. Асвета, 1980. – 162 с.
12. Коджаспирова, Г.М. Словарь по педагогике / Г.А.Коджаспирова, А.Ю.Коджаспиров. – М. : МарТ, 2005. – 448 с.
13. Леонтьев, А.Н. Психическое развитие ребенка в дошкольном возрасте / А.Н. Леонтьев. – М. :Педагогика, 1979. – С. 13 - 25.
14. Лисина, М.И. Общение, личность и психика ребенка / М.И. Лисина. – М.:Институт практической психологии, 1997. – 98 с.
15. Мартыненко, А.В. Формирование здорового образа жизни молодежи / А.В. Мартыненко. – М. :Медицина, 1988. – 224 с.
16. Маханева, М. Новые подходы к организации физического воспитания детей / М. Маханева // Дошкольное воспитание. – 1993. - № 2. – с. 22 - 24.
17. Нежина, Н.В. Охрана здоровья детей дошкольного возраста / Н.В. Нежина // Дошкольное воспитание. – 2004. - № 4. – С. 14-17.
18. Пичугина, Н.О. Дошкольная педагогика: конспект лекций / Н.О. Пичугина. – Ростов н/Д:Феникс, 2004. – 384 с.
19. Психологический словарь / под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. – М.: Астрель:АСТ:Транзиткнига, 2006. – 479 с.
20. Рубинштейн, С.Л. Развитие мышления ребенка / С.Л. Рубинштейн. – М.: Просвещение, 1946. – 421с.
21. Смирнова, Е.О. Психология ребенка: учебник для пед. вузов и училищ / Е.О. Смирнова. – М. :Школа-Пресс, 1997. – 384 с.
22. Стожарова, М.Ю. Формирование психологического здоровья дошкольников / М.Ю. Стожарова. – Ростов н/Д: Феникс, 2007. – 208 с.
23. Фомина, А.И. Физкультурные занятия, игры и упражнения в детском саду / А.И. Фомина. – М. :Гардарики, 2007. – 183 с.
24. Шаповаленко, И.В. Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология): учебник для студ. вузов / И.В. Шаповаленко. – М. :Гардарики, 2007. – 349 с.
25. Юрко, Г.П. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста / Г.П. Юрко. – М. : ЮНИТИ-ДАНА, 2008. – 98 с.
26. Юматова, А.В. Формирование здорового образа жизни дошкольников / А.В. Юматова // Дошкольное воспитание. – 1996. - № 3. – С. 12 - 14.

Здоровый образ жизни для детей дошкольного возраста — это не только двигательная активность, но и целый комплекс мер, которые должны стать приоритетными задачами для родителей малыша. До 7 лет ребенок проходит огромный путь развития, на котором закладывается как его физическое здоровье, так и личностные качества. Они взаимосвязаны друг с другом, поэтому так важно в самом начале жизни сформировать у малыша базу знаний и навыков здорового образа жизни.

Основы здоровья дошкольников

Для многих родителей формирование здорового образа жизни у дошкольников ограничивается лишь физическим развитием ребенка, тогда как организм малыша — это сложная система. Нормальная жизнедеятельность молодого организма обеспечивается совмещением нескольких компонентов:

• биологического;
• психического;
• социального.

Эти компоненты тесно взаимодействуют друг с другом. Образ жизни ребенка — это половина его биологического здоровья. Однако на вторую половину влияют такие факторы, как генетическая предрасположенность, качество медицинского обслуживания, состояние окружающей среды.

Часто биологическое здоровье ребенка напрямую зависит от образа жизни его родителей. Вредные привычки папы и мамы вредят развитию малыша еще в его внутриутробной жизни. Негативно сказывается на развитии плода и чрезмерная двигательная активность женщины во время беременности, переедание, плохой сон, эмоциональные перегрузки.

Если экологическая среда, в которой растет и развивается ребенок, не может быть изменена одним человеком, то психическое и социальное здоровье малыша находится полностью в руках его родителей. Формирование культуры здоровья у детей дошкольного возраста должно начинаться с родительского примера. Спокойная обстановка в семье, адекватная реакция на возникающие трудности, помощь друг другу — все это станет основой для нормального психического развития дошкольника.

Социальные основы здоровья дошкольника и младшего школьника закладываются в общении не только с родителями, но и друзьями. Неблагополучное окружение отрицательно повлияет на развитие личности. Поэтому так важно найти для ребенка такое окружение, которое влияло бы на него положительно. Кроме того, у самого малыша должны быть развиты необходимые качества для комфортного взаимодействия с окружающими его людьми. Это формирование нравственных идеалов и ценностей, а также социальная адаптация. Все это является важным составляющим основы воспитания культуры здоровья у детей дошкольного возраста. Одним из лучших средств укрепления социального здоровья является трудовая деятельность. Именно приобщение малыша к работе дает ему чувство нужности и принадлежности к обществу.

Физическое развитие

Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников не может проходить без практической составляющей. Пример здорового образа жизни родителей важен, но понятие ЗОЖ для дошкольников немыслимо без физического развития самого малыша. Пока ему не нужны спортивные нагрузки, однако комплекс мер по укреплению физического состояния необходим. Основные аспекты, направленные на укрепление здоровья детей дошкольного возраста, включают в себя:

• двигательный режим;
• личную гигиену;
• закаливание.

Игры — главный способ поддержания двигательной активности ребенка. Укрепляющие физические упражнения важны, однако на них отводится всего лишь несколько минут в день. Все остальное время малыш проводит в играх. Однако должен быть сохранен разумный баланс между активной деятельностью и отдыхом. Поэтому лучше чередовать активные и спокойные игры, а также времяпровождение на свежем воздухе и в помещении.

Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни начинается с коротких физических нагрузок. Это утренняя гимнастика, двигательные физкультминутки, которые нужно проводить как дома, так и в детском саду, зарядка после дневного сна. Полезно проводить с ребенком оздоровительные водные процедуры в бассейне.

Личная гигиена для здоровья ребенка крайне важна. Малыш в самом начале жизни должен усвоить, что за телом необходимо ухаживать. Это важно не только для хорошего состояния организма, но и здоровья окружающих. У ребенка должны быть личные вещи: расческа, зубная щетка, полотенце и носовой платок. С детства нужно научить его правильно пользоваться этими предметами.

Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста не проходит без закаливания, хотя эта процедура у многих родителей ассоциируется с применением рискованных мер. Однако закаливание — эффективный метод профилактики заболеваний и укрепления иммунитета. Если соблюдать основные правила закаливания, то организм малыша постепенно станет выносливее к факторам внешней среды. Важно проводить закаливающие процедуры регулярно, особенно в зимний период. Принцип постепенности является главным. Без проблем приспособить организм к изменениям внешней среды получится, если увеличивать нагрузку постепенно. Нужно учитывать также индивидуальные особенности малыша. Если он плохо переносит какую-либо процедуру, то лучше от нее отказаться.

Здоровьесберегающие технологии

Сегодня в образовательных учреждениях большое внимание уделяется системе воспитательно-оздоровительных, профилактических и коррекционных мероприятий. Использование здоровьесберегающих технологий дошкольного образования — это важная ступень в развитии полноценного и физически крепкого ребенка. Такие технологии применяются во всех видах деятельности. Направлены они на сохранение здоровья и формирование основных знаний ЗОЖ у детей. В дошкольных учреждениях применяются следующие формы технологии сохранения и стимулирования здоровья:

• динамические паузы;
• пальчиковая гимнастика;
• гимнастика для глаз;
• дыхательная гимнастика;
• бодрящая гимнастика;
• подвижные игры;
• релаксация.

Короткие динамические паузы в течение 2-5 минут необходимы для малышей. Они разнообразят занятия и снимут напряжение. Короткая двигательная активность позволяет включиться в занятия с новой силой.

Пальчиковая гимнастика в детских садах очень важна. Если для школьников разминка пальцев и кистей рук только снимает напряжение, то у малышей во время этих коротких занятий улучшается мелкая моторика, стимулируется речь, усиливается кровообращение. В логопедических группах такие перерывы между занятиями просто необходимы. Проводить пальчиковую гимнастику можно в любой период. В последнее время в детских садах большое распространение получила технология биоэнергопластики. Это совмещение движений кистей рук и артикуляционного аппарата. Такая зарядка помогает стимулировать мозговую активность.

Во время занятий, требующих большого зрительного сосредоточения, необходимо устраивать паузы и давать отдохнуть глазам. Специальная гимнастика в течение 3-5 минут позволит снять напряжение с глазных мышц. Полезно сделать круговые движения глазами, посмотреть в разные стороны, вдаль и перед собой.

Дыхательная гимнастика хорошо влияет на здоровье детей дошкольного возраста. Она активизирует кислородный обмен в тканях, нормализует дыхательную систему в целом. Особенно этот вид паузы полезен при физических нагрузках.

После обеденного сна полезно провести бодрящую гимнастику. Длится она всего 5-10 минут и состоит из определенного комплекса упражнений. Это своего рода утренняя зарядка, только не такая интенсивная. Начинать комплекс бодрящих упражнений можно прямо в кроватках. Эти упражнения направлены на коррекцию осанки и плоскостопия. Во многих садах воспитатели используют коврик с пуговицами. Дети ходят по нему после сна. Такая дорожка полезна для здоровья дошкольников, она отлично массирует ступни и укрепляет мышцы.

Подвижные игры — неотъемлемая часть занятий в дошкольных учреждениях. Они не только способствуют укреплению здоровья детей, но и развивают двигательную активность, улучшают психологическое и физиологическое состояние организма. Конечно, после подвижных игр необходим отдых. Во время релаксации ребенок может сделать самомассаж. Подобная процедура улучшит кровообращение и станет отличной профилактикой многих заболеваний. А добрые сказки и приятная музыка, дополняющие занятия, улучшат психологическое здоровье малыша.

Здоровье, здоровый образ жизни – та ценность, которая остается неиссякаемой на протяжении всей жизни человека. Привычка к здоровому образу жизни может стать тем условием, которое позволит расти и развиваться каждому ребенку. Меняются времена, программы методики, но формирование привычки к ЗОЖ остается лучшей традицией и главным условием воспитания дошкольников. И формирование этого ценностного качества личности возможно только при условии его целенаправленного формирования как в детском саду, так и в семье. Поэтому именно на этапе дошкольного возраста приоритетным являются задачи воспитания у детей мотивации на здоровье, ориентации их жизненных интересов на ЗОЖ

Наблюдающееся в последние годы значительное ухудшение здоровья населения России, особенно детей, стало общегосударственной проблемой. Решить ее поможет валеология – наука о здоровье. Волеология утверждает, что здоровье каждого человека прежде всего зависит от усилий, которые он прилагает для укрепления своего здоровья, и никакие враги, никакие лекарства не помогут, если сам человек нарушает нормы ЗОЖ.

ЗОЖ определяется правильными взаимоотношениями человека с самим собою, с другими людьми, с обществом и природой.

Валеологическая воспитательная работа должна осуществляться в следующих направлениях:

1. «Я и мое здоровье». Резервы моего здоровья – мое богатство.

2. «Я и другие люди». Взаимодействие в коллективе как условие, здоровья ребенка.

3. «Семья – древо жизни». Моя родословная. Моя роль в семье.

4. «Мальчики и девочки – чудо природы». Половые различия как основа мироустройства.

5. «Я и общество». Явления общественной жизни, социальные институты.

6. «Я и мир вещей». Увлекательное отношение к творениям рук человеческих.

7. «Мир природы». Взаимодействие с природой как основа здоровья.

Приоритетным направлением валеологического воспитания должно быть формирование нравственных качеств ребенка, которые являются фундаментом здоровья.

Для этого необходимо развивать в нем доброту, дружелюбие, выдержку, целеустремленность, смелость, оптимистическое отношение к жизни, чувство радости существования, способность чувствовать себя счастливым, верить в свои собственные силы и доверять миру.

Необходимо формировать у ребенка нравственное отношение к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым вести ЗОЖ, он должен осознать, что здоровье человека важнейшая ценность, главное условие любой жизненной цели, что каждый сам имеет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. Чтобы мотивировать его на здравоохранительное поведение, необходимо заинтересовать, создать положительные эмоции, при освоении знаний, дать почувствовать удовольствие от методов оздоровления, использовать положительные примеры из окружающей жизни, личный пример родителей.

Здоровый образ жизни - один из важнейших факторов сохранения здоровья и благополучия ребенка, он определяет качество жизни, а дошкольный возраст – это важнейший период, когда формируется человеческая личность.

Формирование основ ЗОЖ у детей дошкольного возраста является одной из самых эмоциональных проблем, дошкольного возраста, т.к. заботясь о здоровье и в всестороннем развитии детей, мы приучали прививаем, поддерживаем у них бодрое, жизнерадостное настроение, воспитываем бережное отношение к своему здоровью именно с дошкольного возраста.

Работу по здоровому образу жизни я начала со средней группы целью моей работы было:

1. Научить детей любить себя и свой организм, любить окружающих людей.

2. Знать, что от хороших и плохих поступков зависит их здоровье, здоровье окружающих.

3. Следить за своей речью, не произносить плохих слов.

За основу своей работы взяла программу «Воспитания и обучения детей в детском саду» под редакцией Васильевой М. А., Гербовой, Комаровой Т. С. которое предусматривает выполнение следующих задач:

Охрана и укрепление здоровья.

Создание благоприятных санитарно – гигиенических условий.

Организация полноценного питания.

Систематически во все времена проводить утреннюю гимнастику.

Пребывание на свежем воздухе.

Проведение физкультурных упражнений в игровой форме и подвижных играх.

В своей работе также использую пособие Л. Ф. Тихомировой «Уроки здоровья», Шарыгиной Т. А. «Беседы о здоровье», Картушиной М. Ю. «Быть здоровыми хотим».

Формирование ЗОЖ у детей дошкольного возраста, где учила детей заботиться о своем здоровье, воспитываем у детей стремление быть здоровыми. В работе, с детьми я стараюсь формировать навыки личной гигиены, тщательно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после прогулки, знать и называть чести тела, прививала привычку полоскать рот питьевою водой после приема пищи. Для усвоения гигиенических навыков использовала дидактические игры и сюжетно – ролевые игры, как «Лекарственные растения», «Кукла Маша принимает гостей», «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья», также знакомила с предметами личной гигиены через игры. Игры помогают повышать осведомленность ребенка в вопросах по уходу за собой. Также во время умывания использовала художественное слово, заучивала потешки «Водичка - водичка», «Расти коса до пояса».

Большое внимание в работе с детьми уделяла формированию навыков самообслуживания. Важно научить детей правильно одеваться и раздеваться. Обращала внимание детей, что очень важно одеваться в соответствии с временем года, чтобы сохранять свое здоровье. Одежда должна быть свободной, не стеснять движений, обувь должна соответствовать размером ноги. Ведь неудобная спадающая с ноги или слишком тесная обувь может стать причиной травм. Рассматривая одежду, выясняя, для чего надеваем носки, колготки, шарф, шапку, варежки. Все эти беседы помогают обогатить знания детей, словарь, развивают знание беречь свое тело.

Большую работу по ЗОЖ проводила в разных видах в играх, на прогулке, в трудовой деятельности, на занятиях.

На занятии по теме: «Кто я?» - учила называть свое имя, фамилию, сколько лет. Играли в игры: «Что у меня есть?» (тело, органы), отмечали части своего тела, рассматривали цветные иллюстрации с целью ознакомления с органами.

Рассказывая об устройстве и работе организма, обращала внимание детей на хрупкость и сложность, а также необходимость бережного отношения к своему телу, уходу за ним. Проводила беседы:

1) «Откуда берутся болезни» - целью этой беседы было сформировать представления о здоровье, болезнях, микробах, сообщала элементарные сведения об инфекционных заболеваниях, способах распространения болезней, научить заботиться о своем здоровье.

2) «Чтобы кожа была здоровой», следить за ее чистотой, где знакомила со строением кожи, учу бережно с нею обращаться, закрепляла правила ухода за кожей.

3) «Для чего нужна зарядка» - где приобщала детей к регулярным занятиям физкультурой. Провела дидактическая игра «Конструирование тела», «Здоровая и нездоровая кожа», «Валеология или здоровый ребенок».

4) В игре «Конструирование тела» - дети составляли тело с помощью отдельных деталей, называли их. Эти игры обобщают знания детей, формируют своевременность в выполнении заданий.

Изучая тему «Моя семья» дети учились называть имена родителей, кто, где работает. Провела беседу: «Что делает мама, папа?». Дети рассказывали об обязанностях всех членов семьи. Просила родителям рассказать детям о своей работе, обогатить элементарные знания. Играли с детьми в игры «Назови ласково», «Добрые слова».

Беседуя с детьми, обращала внимание на то, как важно беречь свое здоровье, заботиться о нем, избегать ситуаций, приносящих вред здоровью.

Учила соблюдать осторожность в обращении с режущими предметами, нельзя принимать никаких лекарств и витаминов без контроля со стороны взрослых, а также брать угощенье и подарки от незнакомых людей. Также приучала быть осторожными при контакте с незнакомыми и тем более с бездомными животными, обучала основным правилам безопасного поведения на улицах.

Читала сказки «Заюшкина избушка», «Кот, петух, лиса». Эти сказки использовала, чтобы помочь детям понять, как нужно вести себя на улице, общаться с чужими людьми, сохранить свою безопасность. Прочитав сказку «Сказка о глупом мышонке» С. Маршака и анализируя содержание сказки с детьми старалась помочь понять, почему же так случилось с мышонком, что он попал в беду? Какой был мышонок? Надо ли слушаться взрослых? Слушаетесь ли вы своих родителей?

Все игры, задания позволяют формировать у детей правильного отношения к своему здоровью. Считаю, что в формировании здоровья детей особое значение имеет режим дня с его составляющими: пребывания на свежем воздухе, сон, занятия, игровая деятельность, отдых, прием пищи, личная гигиена, занятия физкультурой. Большое внимание уделяла закаливанию детей. Ежедневно провожу утреннюю гимнастику, послесоновую гимнастику, гимнастику для глаз, мытье рук и лица прохладной водой, самомассаж по А. М. Уманской, физкультурные минутки, подвижные игры в помещении и на воздухе, физкультурные занятия.

Провела занятие: «Мое тело», физкультурное развлечение на тему: «Сильные, смелые, ловкие». КВН в старшей группе на тему: «Я здоровье берегу, быть здоровым я хочу», «Чудо - вода» (в подготовительной группе) и др.

В работе стараюсь использовать весь материал доступных методов и приемов. В группе имеется «Уголок здоровья», дидактические игры оздоровительного характера: «Что у нас внутри?», «Я принимаю душ», «Я умываюсь», «Мое тело», «Чтобы зубы были крепкими».

Систематически провожу игры «Назови части суток», «Что мы делаем утром, днем, вечером, ночью».

Во время приема пищи, чтобы дети хорошо ели, постоянно объясняю что есть нужно, прежде всего, для того, чтобы бегать, расти, ходить, играть, жить. Выясняли какие продукты полезные, т.к. полезные продукты помогают организму расти, питают его витаминами. Провела игры «Сервировка стола», «Зачем нужна посуда», «Столовая посуда», «Чайная посуда», «Что мы едим на завтрак, обед, ужин?». Играя с детьми в игру «Кто что любит» объясняю, что животные едят то, что полезно. Кто – то кушает растения, кто – то питается мясом. Люди тоже должны есть только полезную пищу. Через игры, беседы дано знания о полезной пищи.

Огромную роль в воспитании по ЗОЖ играет и семья. Понимая, что многое зависит от того, как взрослые относятся к здоровью, проводила работу с родителями: беседы групповые и индивидуальные. Совместно с родителями провели развлечение на тему: «Моя семья». Выставлялись для родителей папки – передвижки: «Как следить за своим внешним видом».

Каждый ребенок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: кататься на велосипеде, хорошо плавать, бегать не уставая, не мучится головными болями. Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в росте, неуспеваемости, глухого настроения. Поэтому каждый должен думать о своем здоровье, знать свое тело, научится заботиться о нем, не вредить своему организму и т.д. думаю, задачи, предусмотренные программой были выполнены, т.к. посещаемость детей в группе хорошая.

Надеюсь, что полученные знания будут способность развитых навыков и умений, которые позволяет детям успешно взаимодействовать с окружающей средой. Дети научаться понимать, при каких условиях среда обитания (среда, жилище) безопасны для, жизни и здоровья. Поэтому, и родители и воспитатели должны дать детям качественные знания, а также сформировать сознательную установку на здоровый образ жизни, научить их жить с молодых лет в гармонии с собой и окружающим миром.

ЗОЖ создает у детей мотивацию и стремление быть здоровыми, ценить хорошее настроение, самочувствие, уметь защитить себя своих сверстников от вредных влияний среды и нежелательных контактов.

Хочется, чтобы наши дети росли здоровыми, крепкими, ловкими.

Список использованной литературы

1. Т.Л. Богина. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. М.: «Мозаика-синтез», 2006

2. Н.И. Бочарова. Оздоровительный семейный досуг с детьми дошкольного возраста. Москва, 2009

3. Л.Н. Золотухинаю. Гармония естества. Волгоград, 2007

4. М.Ю. Картушина. Быть здоровыми хотим. Москва ТЦ Сфера, 2004

5. М.Н. Кузнецова. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в ДОУ. Санкт-Петербург, 2010

6. В.Н. Лучихина. Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста. Набережные Челны, 2003

7. В.П. Спирина. Закаливание детей. Москва, 2010

8. Л.Ф. Тихомирова. Уроки здоровья. Ярославль Академия развития, 2003

9. Т.А. Шорыгина. Беседа о здоровье. Творческий центр г.Москва, 2008

‹ ›

Чтобы скачать материал, введите свой E-mail, укажите, кто Вы, и нажмите кнопку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь получать от нас E-mail-рассылку

Если скачивание материала не началось, нажмите еще раз "Скачать материал".

• Физкультура

Описание:

«Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста»

Здоровье, здоровый образ жизни – та ценность, которая остается неиссякаемой на протяжении всей жизни человека. Привычка к здоровому образу жизни может стать тем условием, которое позволит расти и развиваться каждому ребенку. Меняются времена, программы методики, но формирование привычки к ЗОЖ остается лучшей традицией и главным условием воспитания дошкольников. И формирование этого ценностного качества личности возможно только при условии его целенаправленного формирования как в детском саду, так и в семье. Поэтому именно на этапе дошкольного возраста приоритетным являются задачи воспитания у детей мотивации на здоровье, ориентации их жизненных интересов на ЗОЖ

Наблюдающееся в последние годы значительное ухудшение здоровья населения России, особенно детей, стало общегосударственной проблемой. Решить ее поможет валеология – наука о здоровье. Волеология утверждает, что здоровье каждого человека прежде всего зависит от усилий, которые он прилагает для укрепления своего здоровья, и никакие враги, никакие лекарства не помогут, если сам человек нарушает нормы ЗОЖ.

ЗОЖ определяется правильными взаимоотношениями человека с самим собою, с другими людьми, с обществом и природой.

Валеологическая воспитательная работа должна осуществляться в следующих направлениях:

1. «Я и мое здоровье». Резервы моего здоровья – мое богатство.

2. «Я и другие люди». Взаимодействие в коллективе как условие, здоровья ребенка.

3. «Семья – древо жизни». Моя родословная. Моя роль в семье.

4. «Мальчики и девочки – чудо природы». Половые различия как основа мироустройства.

5. «Я и общество». Явления общественной жизни, социальные институты.

6. «Я и мир вещей». Увлекательное отношение к творениям рук человеческих.

7. «Мир природы». Взаимодействие с природой как основа здоровья.

Приоритетным направлением валеологического воспитания должно быть формирование нравственных качеств ребенка, которые являются фундаментом здоровья.

Для этого необходимо развивать в нем доброту, дружелюбие, выдержку, целеустремленность, смелость, оптимистическое отношение к жизни, чувство радости существования, способность чувствовать себя счастливым, верить в свои собственные силы и доверять миру.

Необходимо формировать у ребенка нравственное отношение к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым вести ЗОЖ, он должен осознать, что здоровье человека важнейшая ценность, главное условие любой жизненной цели, что каждый сам имеет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. Чтобы мотивировать его на здравоохранительное поведение, необходимо заинтересовать, создать положительные эмоции, при освоении знаний, дать почувствовать удовольствие от методов оздоровления, использовать положительные примеры из окружающей жизни, личный пример родителей.

Здоровый образ жизни - один из важнейших факторов сохранения здоровья и благополучия ребенка, он определяет качество жизни, а дошкольный возраст – это важнейший период, когда формируется человеческая личность.

Формирование основ ЗОЖ у детей дошкольного возраста является одной из самых эмоциональных проблем, дошкольного возраста, т.к. заботясь о здоровье и в всестороннем развитии детей, мы приучали прививаем, поддерживаем у них бодрое, жизнерадостное настроение, воспитываем бережное отношение к своему здоровью именно с дошкольного возраста.

Работу по здоровому образу жизни я начала со средней группы целью моей работы было:

1. Научить детей любить себя и свой организм, любить окружающих людей.

2. Знать, что от хороших и плохих поступков зависит их здоровье, здоровье окружающих.

3. Следить за своей речью, не произносить плохих слов.

За основу своей работы взяла программу «Воспитания и обучения детей в детском саду» под редакцией Васильевой М. А., Гербовой, Комаровой Т. С. которое предусматривает выполнение следующих задач:

Охрана и укрепление здоровья.

Создание благоприятных санитарно – гигиенических условий.

Организация полноценного питания.

Систематически во все времена проводить утреннюю гимнастику.

Пребывание на свежем воздухе.

Проведение физкультурных упражнений в игровой форме и подвижных играх.

В своей работе также использую пособие Л. Ф. Тихомировой «Уроки здоровья», Шарыгиной Т. А. «Беседы о здоровье», Картушиной М. Ю. «Быть здоровыми хотим».

Формирование ЗОЖ у детей дошкольного возраста, где учила детей заботиться о своем здоровье, воспитываем у детей стремление быть здоровыми. В работе, с детьми я стараюсь формировать навыки личной гигиены, тщательно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после прогулки, знать и называть чести тела, прививала привычку полоскать рот питьевою водой после приема пищи. Для усвоения гигиенических навыков использовала дидактические игры и сюжетно – ролевые игры, как «Лекарственные растения», «Кукла Маша принимает гостей», «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья», также знакомила с предметами личной гигиены через игры. Игры помогают повышать осведомленность ребенка в вопросах по уходу за собой. Также во время умывания использовала художественное слово, заучивала потешки «Водичка - водичка», «Расти коса до пояса».

Большое внимание в работе с детьми уделяла формированию навыков самообслуживания. Важно научить детей правильно одеваться и раздеваться. Обращала внимание детей, что очень важно одеваться в соответствии с временем года, чтобы сохранять свое здоровье. Одежда должна быть свободной, не стеснять движений, обувь должна соответствовать размером ноги. Ведь неудобная спадающая с ноги или слишком тесная обувь может стать причиной травм. Рассматривая одежду, выясняя, для чего надеваем носки, колготки, шарф, шапку, варежки. Все эти беседы помогают обогатить знания детей, словарь, развивают знание беречь свое тело.

Большую работу по ЗОЖ проводила в разных видах в играх, на прогулке, в трудовой деятельности, на занятиях.

«Здоровье — это драгоценность (и при этом единственная) ради которой действительно стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяческих благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной»

М. Монтель.

Наша эпоха — эпоха ярких подвигов и их будут совершать люди, живущие радостной жизнью, правильно относящихся к своему здоровью.

Здоровье каждого человека в голове, а не в аптеках. Здоровье человека является необходимым условием реализации всех заложенных в человеке возможностей, основа основ достижения успехов. Дети — цветы жизни, это наше будущее. Здоровье — главное нации. Если здоровье — богатство, его надо сохранять. «Здоровье — это вершина. которую должен каждый покорить сам» — так гласит народная мудрость».

Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития представляют новые, более высокие требования к человеку и его здоровью. Современный человек не имеет права считать себя образованным, не освоив культуры здоровья. Культура здоровья определяет, прежде всего, умение жить. не вредя своему организму, а принося ему пользу. Здоровье — это не только отсутствие болезней. это состояние оптимальной работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создаёт фундамент будущего.

Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Именно в этот период идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем органов и становление функциональной системы организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. В настоящее время на фоне экологического и социального неблагополучия отмечается ухудшения здоровья. Большинство выпускников детских садов приходят в школу недостаточно готовыми к обучению с точки зрения психофизического и социального здоровья.

Результаты научных исследований свидетельствуют о том, что сложившаяся в последние годы тенденция ухудшения состояния здоровья детей приняла устойчивый характер. Данные разных исследований показывают, что за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь 10% старшего дошкольного возраста, 10-25% дошкольников имеют отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы, в шести-семилетнем возрасте у половины детей отмечается стойкое повышение артериального давления. Растёт число детей с отклонениями органов пищеварения, костно-мышечной (нарушение осанки. сколиоз, мочеполовой, эндокринной систем. Дети в школу приходят читающие, считающие, но имеющие скудный сенсорный опыт, слабо развитую моторику рук, у многих детей отсутствие физических качеств (усидчивости, умения напрягаться без ущерба для здоровья, элементарно корректировать своё эмоциональное состояние, переключаться с одной деятельности на другую, то есть тех показателей, которые тесно связаны с самовоспитанием. У детей с ослабленным здоровьем возрастает уровень тревожного ожидания неуспеха, усугубляющего поведенческие и нервно — психические отклонения, а это приводит к асоциальным формам поведения. У таких детей наблюдается переутомление, снижение их функциональных возможностей, что отрицательно влияет не только на состояние здоровья дошкольников. но и перспективы их дальнейшего их развития. Статистика утверждает, что ухудшение здоровья детей зависит на 20% от наследственных факторов, на 20% — от условий внешней среды, то есть от экологии, на 10% — от деятельности системы здравоохранения, на 50% — от самого человека, от того образа жизни, который он ведёт. Если на 50% здоровья родители не могут повлиять, то другие 50% должны помочь своим детям научиться сохранять своё здоровье. Проблема воспитания здорового поколения приобретают в настоящее время всё большее значение. На ухудшение здоровья влияют многие факторы, в том числе и неправильное отношение населения к своему здоровью и здоровью своих детей. Ухудшение здоровья детей дошкольного возраста в России стало не только медицинской, но и серьёзной педагогической проблемой. Изучение проблем детского здоровья в наше время приобретает особую актуальность. Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей — одна из главных приоритетных задач детского сада.

Эта задача регламентируется и обеспечивается такими нормативно — правовыми документами, как Закон РФ «Об Образовании», «О санитарно — эпидемиологическом благополучии населения», а также Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения детей в РФ. Перечисленные документы и меры. принимаемые органами управления образованием, помогают достичь определённых результатов стабилизации. а в детских садах качественного улучшения детского здоровья. У детей низкий уровень знаний о ценности своего здоровья и мы должны научить детей самим заботится о своём здоровье.

В вопросах оздоровления детей рука об руку должны идти медики, педагоги, психологи, специалисты и родители. Основной задачей должно стать воспитание здорового образа жизни у детей. потребности быть здоровым, беречь и укреплять здоровье, ценить счастье здоровья.

Оздоровление воспитанников не может быть эффективным, если оно проводится только силами медицинских работников. Эта работа требует тесного сотрудничества с педагогическим персоналом и родителями, поэтому в учреждении создано детско — взрослые сообщество (дети — родители — педагоги) .

В дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, формируются двигательные навыки, создаётся фундамент для воспитания физических качеств. В детстве человек осуществляет более напряжённую, более сложную работу, чем взрослый по саморефлексии, самопостроению, самоконтролю и саморегуляции. Если ребёнок пассивен в этом процессе, то деформируется его социализация, разум его здоровья. Поэтому именно на этом дошкольном возрасте приоритетом является задача воспитания у детей мотивация на здоровье, ориентации их жизненных интересов на здоровый образ жизни.

Необходимо выстроить особую пространственную среду, которая бы стимулировала познавательные интересы и поисково-практическую деятельность детей. Необходимо создать такой оздоровительный режим в дошкольном учреждении, который позволит заложить у детей дошкольного возраста основные навыки по воспитанию и формированию основ здорового образа жизни. Новая организация жизненной среды, активизация методов профилактики требует решения не только организационно-методической проблемы, но, прежде всего изменения управленческих подходов к оздоровительной деятельности дошкольного учреждения и соответствующего изменения его структуры.

Специалисты должны научить детей правильному выбору в любой ситуации только полезного для здоровья и отказа от всего вредного. Успешность обучения, работоспособность и адаптация детей к будущей жизни во многом зависит от состояния их здоровья в преддошкольный период, от их физического и психического развития и готовности к началу систематического обучения.

Педагоги должны прививать детям с раннего возраста правильное отношение к своему здоровью, воспитывать чувство ответственности за него. Важнейшее направление в работе по оздоровлению детей — это осуществление профилактических и лечебно-оздоровительных мероприятий в детском саду. Чрезвычайно важно, чтобы обучение носило интегрированный характер.

Тема «Здоровье», «Здоровый образ жизни» должна пронизывать все виды деятельности ребёнка. Необходимо воспитывать у детей мотивацию здорового образа жизни через понимание здоровья как ведущего показателя экологической красоты, как средства достижения жизненных успехов.

Необходимо вести физкультурно-оздоровительную работу, обеспечивающую поддержку и развитие физического статуса детей, становление показателей физического здоровья.

Задачи

1. Обеспечить психофизическое благополучие детей и формирование сознательного отношения к собственному здоровью, здоровью значимых близких, природным ресурсам родного края.

2. Объединить усилия сотрудников и родителей для эффективной оздоровительной работы.

3. Повысить функциональные и адаптационные возможности организма детей за счёт внедрения здоровьесберегающих технологий.

4. Обогащать двигательный опыт детей и развивать психо-физические качества:быстроту, ловкость, гибкость, силу.

5. Научить детей регулировать своё психическое состояние и уметь предупреждать опасные ситуации и правильно вести себя при их возникновении.

6. Обеспечить квалифицированную диагностику состояния здоровья и оценки влияния оздоровительных технологий на организм ребёнка.

Концептуальные основы формирования здорового образа жизни

Концептуальной основой деятельности структурного подразделения является обеспечение непрерывного, адекватного развития способностей детей на фоне физического, психического и социального комфорта и создание предпосылок для успешной подготовки детей дошкольного возраста к обучению в школе.

Таким образом, актуальным является целесообразный подбор инновационных образовательных программ в соответствии с ФГТ, с приоритетом выбора максимально здоровьесберегающих образовательных методик и технологий, координацией деятельности всех педагогов и специалистов детского сада с целью разработки индивидуального маршрута воспитания, оздоровления с учётом здоровья воспитанников, индивидуальных способностей, интересов, перспектив развития.

Формирование здорового образа жизни — это не просто усвоение определённых знаний. а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях на улице и дома. Всё, чему мы учим наших детей, они должны применять в реальной жизни.

Особое внимание уделяется системе обучения детей гигиеническим навыкам, формированию у них доступных знаний с учётом возрастных и индивйдуальных особенностей восприятия ребёнка.

Как показывает практика. дети 3-5 лет знакомятся с правилами здорового образа жизни наиболее эффективно благодаря целенаправленной организации их сенсомоторной игровой активности с включением всевозможных игр: тематическе, дидактические, подвижные, настольно-печатные, сюжетно-ролевые, игры-драматизации, игры-имитации.

Для детей 5-7 лет наиболее эффективными технологиями являются такие, которые помимо сюжетных и театрализованных игр включают в себя реализацию комплексных педагогических воздействий, направленных на развитие у них умений самостоятельно выбирать способы решения проблемно-творческие фантазии.

Комплексное использование этих технологий обеспечивает наиболее успешное формирование навыков здорового образа жизни у детей разного возраста.

Приложение № 1

Система физкультурно-оздоровительных мероприятий

1. Утренняя гимнастика

Комплексы коррегирующей гимнастики;
-игровые упражнения на развитие внимания и точности выполнения действий;
-упражнения с использованием разнообразных модулей;
-упражнения с простейшими тренажёрами;
-утренняя гимнастика в сочетании с речевыми и дыхательными упражнениями;
-работа по контролю за осанкой

2 Физическая культура

Двигательная деятельность тренировочного типа;
-деятельность игрового и сюжетно-игрового характера;
-ритмическая гимнастика;
-диагностика проверочных умений и навыков;
-коррекционная деятельность на развитие творчества детей.

3 Двигательная разминка во время перерыва между НОД. Физкультминутка

Игровые упражнения низкой и средней интенсивности;
-ритмические движения;
-коррегирующие упражнения;
-упражнения для развития мелкой моторики;
-игровые упражнения коррекционной направленности.

4. Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами.

Разминка в постели;
-гимнастика сюжетно-игрового характера;
-комплекс упражнений на тренажёрах в сочетании с оздоровительной ходьбой по массажным и ребристым дорожкам;
-комплекс упражнений на развитие мелкой моторики и зрительно-пространственной координации;
-упражнения на укрепление основных дыхательных мышц.

5 Подвижные игры и физические упражнения на прогулке в подгруппах и индивидуально.

Игры низкой и средней интенсивности,
-игровые упражнения на развитие внимания, пространственных представлений и ориентации;
-упражнения на нормализацию мышечного тонуса и развитие силовых качеств;
-спортивные упражнения;
-игры с элементами спорта;
-народные игры;

6 Логоритмика.

Упражнения на развитие мелкой моторики, двигательной памяти и координации движений взаимосвязанных со словом и музыкой;
-общеразвивающие упражнения коррекционной направленности;
-пальчиковая гимнастика;
-двигательные задания на пространственную ориентировку;
-ритмические упражнения;
-упражнения на коррекцию в движениях рук, ног.

7. День здоровья

Сюжетно-тематические;
-подвижные игры и упражнения пожеланию детей;
-спортивные игры и упражнения.

8. Физкультурный праздник.

9. Физкультурный досуг.

10. Индивидуальная работа по развитию движений

Упражнения со специальным оборудованием;
-коррекция нарушений ОДА.

11. Закаливание

Контрастные воздушные ванны;
-ходьба босиком;
-облегчённая одежда;
-умывание прохладной водой.

Литература

1. Белая К. Ю., Зимонина В. А. «Как обеспечить безопасность дошкольников». М. : Просвещение, 2000.
2. Каштанова Т. В. Организация оздоровительного центра в образовательном учреждении: практическое пособие. М. : 2002.
3. Кузнецова М. Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в дошкольных образовательных учреждениях. М. :АРКТИ, 2002.
4. Лазарева Н. Н. Комплексный подход в организации здорового образа жизни ребёнка: Методические рекомендации для работников ДОУ // Н. Н. Лазарева, А. А. Асташкина. Тольятти, 2004.
5. Яковлева Т. С. «здоровьесберегающие технологии воспитания в детском саду» — М. :Школьная Пресса, 2006.

Педагог- психолог: Ануфриева Г.Е

1